Olumsuz düşüncelere sahip misiniz? Sizi olumsuzluğa iten sebep nedir?

O düşünce/duygunun sürekli geliyor olması, sizin güven ihtiyacınız ile ilgilidir. Sürekli olumsuz olarak düşünmeye başlarsın çünkü bilinmezliğe karşı kendini güvende tutma ihtiyacına girersin, çünkü olumsuz olarak algıladığın durumu kontrol etmeye ve içinden çıkmaya çalışırsın.

Zihnin olumsuz düşünürken, aslında sana o konuda olan hassaslığın, o konu ile ilgili kaygılarını o konu ile ilgili güvende hissetme ihtiyacını vurgulamaya çalışır. Seni güvende tutma ihtiyacına değinirken, o düşünceyi bastırmak, güven ihtiyacını da görmeyi engeller.

Kendine ait olan duygu ve düşüncelerini olumsuz olarak ilişkilendirdiğinde, onu sadece gözlemlemek ve sana vermek istediği mesajı almak yerine ondan kurtulmaya olan çaban, o düşüncenin daha güçlü bir şekilde ortaya çıkmasını sağlayacaktır. 🌹🌹🌹

Ortaya çıkabilecek olumsuzluk ihtimallerine odaklanıp endişelenmek yerine ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırsanız bu sayede güçpü olabilirsinşz 🌹🌹