Kalabalık ortamlarda kendisini gergin hissediyor musunuz? Sizi buna iten sebep nedir?

Ola Amigos. 😊 Kalabalık ortamlarda bulunma kaygısı, çokça sosyal fobi ile karıştırılabilen bir durumdur. Kalabalık alanlarda, geriliyor oluşunuz sosyal fobiyi yaşadığınız anlamına gelmez. Kalabalık alanlarda kişinin kendini ifade etmede güçlük yaşaması durumu, kendi içsel süreci ile ilgilidir. Bu durumu fark ettiğinizde, kendinizi İçinden çıkılması gereken bir durum içinde hissetmeniz, durumu çok daha yoğun hissetmenize neden olabilir.

Kalabalık ortamlarda kendinizi doğru, kusursuz ifade etmek zorunda değilsiniz, hatta kendi kendinize kaldığınızda bile her şeyi doğru anlayıp doğru ifade etmek zorunda değilsiniz. Yanlışlar yapabilir, yanılgıya düşebilirsiniz. Kendinize kusursuz davranış kalıpları koymamak, başkaları ile olan ilişkinizde ki gerginlikten önce, kendinizde olan iletişiminizde gergin olmamanızı sağlayan bir faktör olabilir 🌹🌹🌹