Egoyu nasıl yeneriz?

Şu 1 bilemedin 2 senedir var bende bu
Konuşurken yanlışlıkla içimden (çirkin buluyorsam birini mesela işte sende şu konuda iyisin yoksa diyecek kadar) çıkanlar artık dışımada vurmaya başladı
Herkes içinde yargılar ama bendeki egoyla bu arşa endama çıkıyor
Egoyu nasıl yeneriz? Onu bıraktım konuşurken bunun farkına varıp hemen kendimizi konuşmamak için nasıl geri çekeriz?
Egoyu nasıl yeneriz?
Cevapla