Güncellemeler
+1 yıl
Basamak atladım güne hep enerjik başlayarak
Selamlar arkadaşlar, güne enerjik başlamak için gereken şeylerden birkaçı
Yeteri kadar uyku Alımı
İyi pişmiş ve sağlıklı yiyecek tüketimi
Egzersiz
v. s
Güne Enerjik Başlayabiliyor musunuz?
Evet. Erken yatıp günlük 7 saat uyurum. Her sabah istisnasız sabah duşumu alarak, iç çamaşırkarımı değiştirerek ve dengeli hafif kahvaltı ile güne başlarım. Pozitif temiz arı düşünbe ve su 💧 yum gizemli mucizevi gücüne inanırım. Enerjiniz bol olsun efendim. 🪷💦🍀💫✨💝
Günüm şöyle başlıyor, uyanıp 1 sigara içiyorum. Sonra kahve çay sevmediğim için meyve suyu ile bir sigara daha. Sonra öğle yemeğinde bolca protein ve karbonhidrat alıyorum. Akşam eve gelince işte orada sağlıklı birşeyler yiyebilyorum.
Cevap
3Cevap
Elimden geldikçe
Bedenim güne başladı da ben başlayamadım daha.
İdare eder
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?