Kitaplarda ve filmlerde yaşamak isteme problemi nasıl geçer?

Okuduğum bir kitapta ya da izlediğim bir dizi veya filmlerde yaşamak istiyorum. Bu bazen o kadar takıntılı bir boyut alıyor ki aşırı mutsuzlaşıyorum. Zaten pek de mutlu bir insan değilim ancak gerçeklikten koptuğumu hissediyorum. Önüne geçemiyorum. Dizi film izlemeyi ve kitap okumayı bıraktım. Yine de aynıyım. Ne yapacağım ben benimle aynı durumda olan var mı?