Sabah enerjik uyanmak için ne yapıyorsunuz?

Master Yaş: 26

Sabah uyanmakta ve ayılmakta zorlanıyorum. Uyansam bile uykulu oluyorum. Enerjik uyanmanın bir yolu var mı?

Güncellemeler

+1 yıl

Uyku sorunum an itibariyle çözüldü sanırım. Uykulu bir şekilde değil 5.1 depremle çok adrenalinli bir uyanış yaşadım, hepinize teşekkür ediyorum...

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Erken uyanmak etkili oluyor bende. Erken uyanınca daha enerjik oluyorum daha da uyudu mu biri tüm enerjimi çekip alıyor sanki. Bide uyanınca hemen namaz kıl, çok erken uyandıysan teheccüd, sabah namazı vaktiyse sabah namazı. Kuran oku sonra da spor yap enerjin illa ki yükselir bende öyle oluyor bütün gün neşemi, motivasyonunu kaybetmiyorum da

3

6 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Sabah namazına uyanıyorum zaten ama aslında sorun geç yatıyor olmam. Gece uykum gelmiyor sabah 5 gibi falan uyuyorum son zamanlarda. Erken uyuyabilsem aslında o kadar sorun olmicak da işte..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Alarm kursan? Yatsıyı kılar kılmaz uyusan mesela?
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Yatsı çok erken okunuyor. O saatte uyuyamam zaten de benim bırak o saatte uyumayı gece bile uykum gelmiyor. Sabah 5-6 gibi uyuyorum 8 de namaza kalkıyorum. Öyle bir rutinim var şu an maalesef
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Sonra tekrar uyuyorum tabi öğlene kadar. Günüm mahvoluyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ama namaz saatlerine göre planlamazsak günü asla verim alamayız ki
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  İşte ben de duzene sokmaya çalışıyorum uykumu ama henüz başaramadım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bourrasque Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

D vitaminine baktırdın mı? Anksiyeteli ve depresyonlu olabilirsin bir de, her gün 1 saat yürüyüş yaparsan 1 ay sonra seni ne kadar iyi hisettirdiğini görürsün. tabi buna kıyafetlerini çorabını montunu ayakkabını hazırlaman da gerek. mesela yüzün üşüyorsa kar maskesi bile takabilirsin yani

1

4 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Evet d vitaminim düşük. Türkiye yaşayan çoğu insanın düşük bulunduğumuz coğrafi konumu gereği. Ve evet sporun iyi hissettirdigini biliyorum ama ben uyanmak konusunda dedim yani gün içerisindeki enerjiklik anlamında değil. Bana uyanmak için enerji lazım 😂 teşekkür ederim yorumun için :)
  
  Yorumla
- bourrasque
  
  +1 yıl
  işte yürüyüş yapınca bir süre sonra kendini gün içinde daha enerjik hissediyorsun genel olarak uyanırken de mesela
  
  d vitamini de çok etkiliyor. bunun için ampulleri var doktora yazdırıp kullanabilirsin
  
  bayağı işe yarıyor yani
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Evet d vitamini kullanıyorum aslında. Haklısın teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- bourrasque
  
  +1 yıl
  rica ederim🙂 xd
  
  Yorumla

16Tolga1989 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

hayata dair bir umudun olacak. uyanırken bugün şuraya gideceğim ya da bunu yapacağım vs gibi seni mutlu edecek bir şeyi düşünmelisin yoksa off gene mi iş/okul deyince enerji gidiyor

1

1 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla

YusufK2 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 471 cevap paylaştı.

Düzenli yatıp düzenli kalkmaya özen göster. En geç on birde uyu. Gün içerisinde çok kahve tüketmekte etkiler. Yine yorgun uyanırsan trigliserid oranına baktırman faydalı olur.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

kahve içiyorum sabahları ama kesmiyor maalesef

1

1 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Kahveyi ben de içiyorum ama pek işe yaramıyor maalesef
MrConfused Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Öncelikle geçmiş olsun depremden dolayı. Gece erken yat ve yatmadan önce yediklerine dikkat et. Gerisi zamanla çözülür.

1

1 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
mi_lightning Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 92%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 970 cevap paylaştı.

Gözlerini açtığın gibi, bugün yine çok mutluyum demelisin 😂

1

3 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Hahaha sağol denerim :)
  
  Yorumla
- mi_lightning
  
  +1 yıl
  Bak yazıyı okuyunca bile mutlu oldun, uyanıp kendine söylediğinde ne olacak düşünemiyorum bile 😂
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Uyuyabilirsem tabi uyanınca söylerim :)
  
  Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 15,7b cevap paylaştı.

Kalkar kalkmaz destur deyip doğru kahvaltı yapmak gerek 😅

1

6 Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Güncellemeye yazmışsın da, sizin orada deprem mi oldu? Geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Evet fena sallandık yine. Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  En azından daha şiddetli değildi, ara ara deprem olması ilerki depremlerin enerjisini azaltır diye biliyorum. Rica ederim.
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Artçılar da gelecekmiş yaa tam durdu diyorum yine başlıyor şu deprem furyası
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  +1 yıl
  Geçer inşallah
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
Alpagu19 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Glisin kullanmaya başladım ve daha dinamik kalkmaya başladım son zamanlarda, erken yatmayı denemen lazım bir de beslenme düzenin bozuktur kesin

1

0 Yorumla
BağımsızBiri Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar

Multivitamin takviyesi alabilirsin baş ucuna yarım limon koy sabahları evden çıkarken bileklerine 5 damla limon sık

1

0 Yorumla
uusluu Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,8b cevap paylaştı.

Pamuk yatak pamuk yorgan kesinlikle dene. Ben böyle çözüm buldum

1

4 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Onun nasıl bir etkisi oluyor ki
  
  Yorumla
- uusluu
  
  +1 yıl
  Rahat uyku ve tam dinlenme sağlıyor
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- uusluu
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Simurg_4 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 763 cevap paylaştı.

Yediğimiz şeyler, aslında kafamızın dolu olması gibi şeyler buna sebep oluyor

1

0 Yorumla
junPyo Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Uyandıktan sonra yüzüme buz masajı yapıyorum anında kendime getiriyor 😅

1

0 Yorumla
theastro Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Kelin ilacı olsa ilk başına sürer 🥲

1

1 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
Mervesu92 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Bana mesaj atabilir misin dinle ilgili bi soru sorucam

1

0 Yorumla
MassacreTerrible Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 46%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Erken uyumak bunun için en iyi çözümdür

1

0 Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kahve içmeyi tercih ediyorum ben

1

0 Yorumla
--Nightmonarch Takip Et
Yoda Yaş: 101 , eic 99%

+1 yıl

Erken uyumak lazım

1

0 Yorumla
Benistekliyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Film izliyorum

1

0 Yorumla
ƘıԼıCƘiƦAƝ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Özellikle bir şey yapmıyorum güzel bir gün diyorum

1

0 Yorumla
gecceciyimmm Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Sabah namazını kıl

1

4 Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Kılıyorum zaten
  
  Yorumla
- gecceciyimmm
  
  +1 yıl
  Allah kabul etsin.
  
  Yorumla
- gecceciyimmm
  
  +1 yıl
  Yazdığım için özür dilerim
  
  Yorumla
- Nightwalk35
  
  +1 yıl
  Tamam sorun yok
  
  Yorumla
MsBetty Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

6 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Kalkıyorum bir şekilde

0

0 Yorumla
faydali_bilgin_16_08 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Uyuyakalmazsam eğer Sabah Namazı

0

0 Yorumla
therapeutic Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Olamıyorum

1

0 Yorumla
Thisisgoodbye Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

uyanamıyorum

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sabah enerjik uyanmak için ne yapıyorsunuz?

Sabah enerjik uyanmak için ne yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!