Kendinizi sevilmeye deger hissediyor musunuz?

Dişlerini fırçalarken hangi elini kullanıyorsan ters eline al fırçayı ve ters elinle fırçalarken aynada gözlerinin içine bakarak kendine ne kadar mükemmel olduğunu ne kadar değerli ve güzel olduğunu hatırlat ama süreklilik isteyen bir şey iki gün deneyip bırakma, hatta her aynanın karşısına geçtiğinde sevgiyle bak kendine, yine gözlerinin içine bakarak kendine kendini ne kadar sevdiğini söyle, değerli olduğunu hatırlat ve mutlaka iltifatlar et. Her insan gibi sende mükemmelsin değerlisin ve özelsin sadece kendine bunu ya itiraf edemiyorsun ya da hatırlatmayı ihmal ediyorsun. Kendini ihmal etme ve kendini aslında ne kadar sevdiğini itiraf et.

Aaa ama olmazki yapma böyle sev kendini, demekle olmuyor bazı şeyler. İnsan psikolojisi kolay etkilenen ve kolay düzelmeyen birsey. İçinde bulunduğun korku şeninde değin gibi etrafına bir set çekmene ve kendini kısıtlamana sebep oluyor. Korku ve stres insanın algilarini sınırlar kısıtlı bir bakış imkanı sağlar. Psikolojik olarakta gözlerin ilk önce olumsuz olan davranışları görür Buda seni daha fazla içinde bulunduğun kutuya bağlı hale getirir. İlgi alanların çevresindeki insanlarla tanışmaya başlamak belki seni insanlara karşı daha az korkar hale getirebilir.