Fark etmeden sürekli insanları aşağıliyorum nasıl vazgeçerim?

Giyimini yargilarim, tipini, hareketlerini, tercihlerini , ses tonunu , konuşma şeklini ama bunu içimden yapıyorum yani kimseye söylemiyorum , yaptığım iğrenç ama neden böyleyim bilmiyorum
Fark etmeden sürekli insanları aşağıliyorum nasıl vazgeçerim?
Cevapla