Çok fazla korkuyorum?

Sadece bende mi var bilmiyorum ama yanlışlıkla bile olsa bir korku filmi, korku oyunu ya da ınstada rastgele bir korkunç bilgi dahi görsem çok fazla korkuyorum. Yani içimde bir ürperti oluyor ve biri üstüme atlatıp bana saldıracakmış gibi hissediyorum. Gündüz bile olsa diğer odaya gitmeye korkuyorum ya da uyumaya korkuyorum şu an olduğu gibi ışığı kapamaya korkuyorum. Hiçbir şey olmayacağının farkındayım ama yine de bu korku hissi gitmiyor ve kendimi çok gergin hissediyorum. Bunu aşmak için ne yapabilirim?
Not: Korkutucu bir görünüme sahip olması gerekmiyor bazen sadece bir melodi bile bu etkiyi verebiliyor
Çok fazla korkuyorum?
Cevapla