Kendi düşüncelerim ile başbaşa kalmamak için çok fazla telefonumda internette takılıyorum?

Depresif bir insanım kendimle her ne kadar barışık hissetsemde içten içe kendimi iyi hissetmiyorum. Bilinç altımda çok fazla utanç verici anılar ve hayal kırıklıkları var. Sebebi bu mu , bu ise neden sebebi bu bilmiyorum ama çok fazla hayal kuruyor ve dalıyorum. İnternette bu durumumu araştırıp , sordumu da çok fazla olumsuz bilgiler alıyorum. Onun dışında kaygı bozukluğu var bazen çok rahat bazen çok gergin hissedebiliyorum. Rahat hissetmekte ne var bunda diye düşünebilirsiniz ama stres dediğimiz olgu yönetilebildimi insana çok fazla şey kazandırır ve başlıca pratikliği ve zekayı arttirir gecici süreligine