Nasil toparliyacagim?

Question

Psikolojim cok bozuluyor. 25 yasindayim ne bir erkek arkadasim oldu nede baska birsey. Bu sene herkes benimle alay ediyor dalga geciyor. Cidden herkes arkamdan gülüyor resmen evde kaldi diye. Neden kismetim bu kadar bagli? Neden hayatima kimse girmedi? Kendim bile cevabini bulamiyorum. Bakimliyimdir da simdi belki herkes yazcak bakimsizsan ondan diye ama baka bildigim kadar bakarim kendime. Insanlarin beni kinamalari cok agrima gidiyor, belki inanmayacaksiniz ama Şu an bunu yazarken bile gözyaslarim akiyor. Artik hic birseye dahil umudum kalmadi bu saate kadar olmayan birseyin bu saatten sonrada olacagi yoktur. Psikologami gitsem ya da nasil kendimi toparlarim?

isimsizmelek_1 · Accepted Answer

Profesyonel Yardım Alın: Bir psikolog veya terapist size duygusal destek sağlayabilir. Duygusal zorluklarınızı paylaşmak, hissettiğiniz acıyı hafifletebilir ve size farklı perspektifler sunabilir. Bir uzmanla konuşmak, duygusal sağlığınızı iyileştirmenin önemli bir adımı olabilir.

Kendinize İyi Bakın: Kendinize saygı göstermek ve iyi bakım yapmak duygusal sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir. Fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, genel yaşam kalitenizi artırabilir.

Sosyal Bağlantıları Artırın: Sosyal izolasyon, duygusal sağlığı olumsuz etkileyebilir. Arkadaşlarınızla zaman geçirin, yeni insanlarla tanışın ve sosyal bağlantılarınızı güçlendirin. Bu, duygusal destek sağlayabilir ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Kendi Değerinizi Anlayın: Başkalarının sizinle dalga geçmeleri veya alay etmeleri, sizi değersiz hissettirebilir. Ancak, kendi değerinizi başkalarının görüşlerinden bağımsız olarak anlamak önemlidir. Herkes farklıdır ve herkesin hayatındaki şeyler farklı zamanlarda gerçekleşir.

Küçük Hedefler Belirleyin: Büyük hedeflere odaklanmak yerine küçük, ulaşılabilir hedeflere odaklanın. Bu, kendinizi motive edebilir ve başarı hissi yaşamanıza yardımcı olabilir.

Günlük Tutun: Duygusal olarak yoğun hissettiğinizde veya düşüncelerinizi anlamak istediğinizde, bir günlük tutmak faydalı olabilir. Duygularınızı yazarak ifade etmek, zihinsel sağlığınıza katkıda bulunabilir.

Yardım İstemek Güçlüktür: Yardım istemek, duygusal sağlığınızla başa çıkmanın bir parçasıdır. Kimse mükemmel değildir ve herkes zaman zaman yardıma ihtiyaç duyar.

Unutmayın ki bu zorlu süreçte destek aramak ve kendinize iyi bakmak önemlidir. Eğer bu duygusal zorluklar devam ederse, bir profesyonelle görüşmek size daha fazla yardımcı olabilir.

Elinammm · Accepted Answer

Bence senden önce sana bunu hiss ettiren insanlar psikoloğa gitmeli, şu devirde bu nasıl bir düşünce Allah aşkına, sen kendin bakımlıysan, bir alanda kendini geliştirdiysen veya bunu yaparsan kendine değer katarsın, insan için en önemlisi kendinin kendine kazandırdığı değerlerdir. Birini sevmenin veya sevilecek kişiyle karşılaşmanın yaşla alakası yok ki, evlenip boşanıp çocukla yalnız kalırsan o zaman ağlayabilirsin. Sana bunu hiss ettirenleri sert bir şekiıde uyar, sanki hepsinin hayatı 4/4lük

eğlenbenimle · Answer

dert edilecek şey değil, egitim hayatın bittiyse evliloğe yönel işte

greenmilitary · Answer

Kendini çok sıkma eğer iyi hissedeceğini düşünüyorsan tabii ki de bir doktora görün

Gizli Üye · Answer

Güveneceğin sana değer verecek bir erkek bulursan ve onu üzmezsen biraz kendine gelirsin gibi bence

Gizli Üye · Answer

ya bi toparla kendine gel sakinleş 😒 ne bu karamsarlık

Herşeyimle · Answer

Hakkına ne hayırlıysa o nasip olsun sıkma canını takma kafana belki de bu şekilde de değerlisiniz birde böyle düşünün

Konrad027 · Answer

En kötü zamanlarımızı geçiriyoruz

FısFısOdaSpreyi · Answer

Buradan evlenirsin kanka :D

Aslanbey032 · Answer

Tanışmak istersen yazabilirsin

pıhhml · Answer

E bul birini

respectemir · Answer

Beraber toplariz

Nasil toparliyacagim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Nasil toparliyacagim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!