Nasıl öz güvenli bir insan olabilirim?

Öz güven, kişinin kendine ve yeteneklerine olan inancını ifade eder. Öz güveninizi artırmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:

Gerçekçi Olun: Kendinizi diğerleriyle kıyaslamak yerine kendi elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanın.
Başarılarınıza Odaklanın: Günün sonunda, yapabileceklerinizi gözden geçirmek için zaman ayırın.
Dış Koşullar Yerine Kendinize Bakın: Kendinizi, herhangi bir zamanda gelebilecek veya gidebilecek mal varlığınızla tanımlamayın.
Yaşamınızın Aktif Katılımcısı Olun: Hedeflerinizi belirleyin ve hedeflerinize ulaşma yolunda düzenli ve yönetilebilir adımlar atın.
Olumlu Zihinsel İmgelemler Kullanın: Başarılı olduğunuzu hayal edin.
Olumlu Düşüncelere Odaklanın: Alışkanlık halindeki düşüncelerinizin farkına varın, olumsuz ve sabote edici olanları eleyin.
Minnettar Olun: Şu anda hayatınızdaki tüm nimetler için şükranlarınızı ifade edin.
Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Edinin: Sağlıklı beslenin, yeterince uyuyun ve egzersiz yapın.

Bu öneriler genel bir rehber niteliğindedir ve spesifik durumlar farklılık gösterebilir. Bu nedenle, daha fazla yardım almak için bir psikoloji veya sağlık profesyoneli ile görüşmenizi öneririm. İyi şanslar! 😊

İlk önce kendini tanımalı insan.
Neyi yapabileceğini , neyi yapamayacağını iyi bilmeli.

Ne istediğini bilmeli;
Ama öyle herkes gibi değil,
Herkes gibi laf olsun gibi konuşan insanlar gibi değil.

Attığı adımlar gibi bunu göstererek bilmeli.

Hani bir söz var ya "Ya olduğun gibi görün, ya da göründüğün gibi" cümlesinin tıpkısının aynısı.

Vicdanı rahat ise yaptıklarından dolayı;denemeyi , kuşku duymayı, acaba kelimesini bırakıyor..

İşte o durumdan itibaren kendine güveni yükselmeye , hata yerine yanlış yapma ihtimalini bile düşünmüyor.

Gerisi de geliyor zaten.

İstesenizde istemesinizde.

İnsan bir defa doğruyu ve gerçeğe kapılınca , yakalanınca ayrılmıyor.

Aynı güzel ve kalpten seven birine dokunmak gibi.