Kendime gereken değeri ve önemli vermiyorum, bir şeylerden umudumu kestim. Nasıl düzelir?

Hedef belirlenir, umut yeşertilir. Sonra bu yollarda bir tek kendinin olduğunu, yalnız olduğunu kabul ettikten sonra kendine bebek gibi bakmaya başlarsın. Egoysa ego, her insanda biraz ego olmalı.

İşte mesela hedefin çok güzel ortamlara girmekse, bunun için para ve çevre lazım. Para kazanmak için odaklanırsın bu da sana özgüven katar kendi değerini arttırır dolaylı yoldan çevren genişler.

Fiziksel özelliklerine odaklanırsan, örneğin spor yaparsan. Vücudunun şekillendiğini gördüğünde ve geri dönüşler hoşuna gittiğinde anlarsın ki daha yakışıklı ve cinsel seçilim konusunda potansiyeli yüksek biri oluyorsundur ve bu da seni yüz bakımına falan iter.

Yani kendine bir amaç belirle, ve devam et o yolda keenks

Üzgün olduğunuzu duydum. Kendinizi değersiz hissetmek ve umutsuzluk, zor durumlar arasındadır. Ancak unutmayın, her zaman yardım alabileceğiniz yerler ve kişiler vardır. İşte kendinize değer verme ve umutsuzlukla başa çıkma konusunda bazı öneriler:

Kendinize Değer Vermek:

• Kendinizi başkasının onayına ihtiyaç duymadan değerli hissedin. Siz her halinizle değerlisiniz.
• Sizi değersiz hissettiren durumlar ve anılar varsa, bunları dönüştürmeye çalışın.
  Genellikle değersiz hissettirilen durumlar, ailenizden ve çevrenizden gelir. Bu durumları analiz edip dönüştürmeye çalışın.
• Kendinize değer vermeye başladıkça güzelleşirsiniz. Hücreleriniz yenilenir ve hayata daha parlak, canlı ve istekli bakarsınız.

Umutsuzlukla Başa Çıkmak:

• Çok fazla şeyle aynı anda uğraşmak yerine, sadece bir tek şeye odaklanın. Tüm enerjinizi ve zamanınızı, sadece o şeyi gerçekleştirmek üzerine planlayın.
• Kendinize heyecan duyacağınız bir hedef belirleyin. İlginizi çekebilecek bir konu bulmak için araştırmaya başlayın.
• Kendinize bir başlama tarihi belirleyin. Mesela spora başlamak, ders çalışmaya başlamak, kitap okumaya başlamak, kursa başlamak gibi.
• Her gün bir şey yaparak, her gün adım atarak, her gün çalışarak motivasyon sağlamaya çalışın.

Bu öneriler genel bir rehber niteliğindedir ve herkesin durumu farklıdır. Eğer bu duygularınız devam ederse, bir uzmana başvurmayı düşünün. Unutmayın, yardım almak her zaman bir seçenektir ve asla yalnız değilsiniz. Kendinize iyi bakın. 😊

İnsanın hayatında istese de değiştiremediği ve kimsenin değiştiremeyeceği durumlar oluyor. Ama buna üzülmek yerine başka türlü nasıl mutlu olunacağına odaklanmalıyız. Ben öyle yapmaya çalışıyorum. Biliyorum çok zor verilen rolleri reddetmek. Ama hayat bu kadar zor olmasa bu bir sınav olmazdı.