Stres nasıl yönetilir?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Stres yönetilmez kontrol altına alınır... kontrol edersin... mesela sana stres veren şeylerden uzak durarak ya da stres anında farklı şeylerle meşgul olursun yangına körükle gidip yangını daha çok çıkarmak yerine yangına su serpmek gibi yani..

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet ama benim stresim anlık değil genel olarak hayatımda hep yer kaplıyor
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  +1 yıl
  Her insanın hayatında stres var en basiti arkadaşın sana trip atınca bile strese giriyorsun.. ya da ailenle olan iletişim problemi sende stres oluşturuyor ki bunu yaşamayan yok.. önemli olan kontrol altına alabilmek... kontrol edemeyince sonrası depresyon..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet kontrol altına alamadım işte ve kendimi huzursuz hissediyorum
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  +1 yıl
  Huzursuz hissetmek istemiyorsan bazı şeyleri kafaya takmamalısın.. kafanda büyüttüğün her şey senin için yük oluşturur... buda ağırlık yapar seni rahatsız eder... bazı şeyleri akışına bırakmak lazım...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet evet artık baş etmekte zorlanıyorum her şeyi takmamak gerek
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KIZILİNKA Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Baş etmeden belki daha hızlı sonuç alınabilir.
Bir video izledim, "aydınlandım" demem mümkün değil ama kendi farkındalığımda bilimsel bir açıklama buldum.
Sakin günlerde, işlerim az olduğunda tek görevi sallamam, tüm günü tamamlayamamam; ancak çözülmesi gereken karmaşık işler olduğunda bunları pratik yollarla hızlıca çözme yeteneğimin olduğunu fark ettim.
Ama izleyin, stresle başa çıkmak demek her zaman ortadan kaldırmaya çalışmak değilmiş.
https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=tr
Metni oku kısmından türkçesini okuyabilirsiniz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Seni strese sokan durumun kaynağına inip onu yok etmeye çalışmalısın. Misal yanlış bir şey yapıp rezil olmaktan mı strese giriyorsun, insanları küçümse, senden aşağıda olduklarını düşünüp kendini rahatlat. Onlar kim ki seni strese sokabiliyorlar?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  elimde olmayan şeylerden dolayı stres oluyorum

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

54srp Takip Et
FenomenMaster Yaş: 44

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,8b cevap paylaştı.
Stresini yönetmek için ilk önce duygularının tümünü yönetmeyi öğrenmen gerek.
O an neye stres yapıyorsan kendine bazı sorular sormalısın. Mesala,
- Bu stresin bana ne faydası var?
- Kendimi bu kadar germemin olaya bir katkısı var mı?
- Kendimi bu kadar hırpalamamın bana ne faydası var?
gibi sorular, sorarak kendini yatıştırmaya çalışmalısın..
1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,8b cevap paylaştı.

Bence stres yapan durumları çözerek.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte çözemiyom ki
AaronBenElijah Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 48%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Stresi kontrol etmek için akıl sağlığını koruyacaksın her şey gelir geçer ama senin kendine olan bakış açın kendine saygın kendini sevmem en önemlisi her şeyi aşarsın sadece sabırlı ol karamsar olma.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet çok doğru ama stres hayatımda hep var olduğu için onunla baş etmek benim için zorlayıcı oluyor
  
  Yorumla
- AaronBenElijah
  
  +1 yıl
  Kendini sev her şey aşılır zaman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  seviyprum ama sevmek yetmiyor ki
  
  Yorumla
_ALCHERA_ Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Değiştirebileceğin konular için daha iyisini yap, değiştiremeyeceklerin için zaten elinde değildir stres yapmanın anlamı yok.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şanssız olduğum için kafama takıyorum
  
  Yorumla
- _ALCHERA_
  
  +1 yıl
  Şans evet çoğu zaman bir etken ama şöyle de var şans hazır olanlar için geçerlidir. Sen hazır değilsen tüm şanslar seni bulsa da boşa gider.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fırsatı değerlendirememek de bir şanssızlık aslında
  
  Yorumla
- _ALCHERA_
  
  +1 yıl
  O bir hata elinde olan birseyi degerlendirememek.
  Bir dahakine tecrübe olsun hayat insana birkaç kez fırsat sunar bu son değil emin ol.
  
  Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Gerçekleri kabul edip hayalleri ruyalari çalışmadan yapamayacagini kabul edersen stres yapmazsin

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çalışmıyorum ki alışkanlık olsa aliscam ama başlamak zor geliyor
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  +1 yıl
  Çalışmak is değil:)
  Mutfaktan su alirkende varsa mutfağı topla
  Evde uzanırken yatağını topla :)
  Çalışmak günün her saati var ister okul oku ister çöpçü ister ev hanımı
  Sonucda calisacaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet çalışmaktan kastım derslerdi benim ama hayatımı düzene sokmak istiyorum
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  +1 yıl
  Sadece ders calis hayatın değil geleceğinde düzene girecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet farkındayım ama tembellik ediyorum
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  +1 yıl
  Iste bu secim :) stres değil
  Rahatlik
  Isin stres kismi dışarıya öyle gosterme cabasi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şöyle son ana bıraktığım için stres oluyorum
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  +1 yıl
  :))) Mutluluklar
  
  Yorumla
guzelseverim34 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Sakin kalarak :) amaaan boş ver , bugün de akşam olacak demelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte elimde olmadan fazla kafama takıyorum
  
  Yorumla
- guzelseverim34
  
  +1 yıl
  strese girdiğin de bana yaz.
  
  Yorumla
zevk-i-alemmmmm Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 100%

+1 yıl

Ucunda ölüm mü var diye sorarak

Cevabı hayır olan hicbirseyi katana takmayarak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama elimde değil istemeden Takıyorum
  
  Yorumla
kimsebanabulasmasin Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

nefes egzersizleri ve sayı sayarak

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  stres anında değil genel olarak uzun süreli stres
  
  Yorumla
- kimsebanabulasmasin
  
  +1 yıl
  onlar için de hobi edinmek ve sevdiklerinle daha çok vakit geçirmek, hedef belirleyip ona odaklanmak ve olumlamalar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet hedefim var ama çalışmayı alışkanlık edinmedigim için stres yapıyorum
  
  Yorumla
- kimsebanabulasmasin
  
  +1 yıl
  bu zaten bir kısır döngü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl kurtulcam
  
  Yorumla
arda410841 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Güneş doğarken ardından tepelerin ya tüm teletabirlerin diyerketen sakin kalacaksın 😃😃😃😃😃😃🤭🤭🤭

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasılll
  
  Yorumla
prophetx Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 443 cevap paylaştı.

zor bir mesela

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl
  
  Yorumla
Hakan121516 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Oyalanmakla

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl
  
  Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

ailenle zaman geçir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlasamiyoz ki
  
  Yorumla
Parçlynpumaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Stresin kaynağı önmli

0

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,2b cevap paylaştı.

yönetemiyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Uzak durarak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayatımdan stres eksik olmuyor ki
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Stres nasıl yönetilir?

Stres nasıl yönetilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!