İnsanın kendisine olan kızgınlığı nasıl biter?

Kendime göz göre göre haksızlık saygısızlık yapılmasına izin verdim. Evet bı dur noktam oldu ama o benden de çok şey götürdü. Herkese olan kırgınlığım kızgınlığım bir yana kendime olanı aşamıyorum. Sürekli kendimi sucluyorum. Biliyordum böyle olacağını ama izin verdim. Biliyordum sonunun güzel bitmeyeceğini ama yine de yürüdük ve şimdi kendi benliğimden çok şey kaybettim. Kendimi nasıl affedecegim?