Kafanızı dağıtan stres attığınız bir aktiviteniz var mı?

Hikaye yazıyorum. Telefonda notlara olur, kâğıt olur fark etmez. Ya aklıma bir konu gelir, ya da okuduğum /izlediğim bir şeyden ilham alıyorum. Bazen bir Diziyi bitirince devamını yazıyorum ya da karakterleri baz alarak kendim bir şeyler uyduruyorum.


Evin dekorasyonunu değiştiriyorum mesela sonbahar olunca bir dekor yapıyorum sonra da cadılar bayramına göre bir dekor yapıyorum


Senin yaptığın gibi 1000 parça puzzle yapıyorum, diamond painting, yağlı boya


Hafta sonu ailecek dışarı çıkmazsak tabu, jenga, scrabble, isim şehir hayvan, uno, skipbo, monopoly, okey, kahoot gibi oyunlar oynarız


Yeni tarifler denemeyi severim, mesela sonbahara özel elmalı tart, kabak çorbası, cinnamon rolls..
Yalnız yapmak istemiyorum dersen (kuzen, arkadaş, kardeş) birini çağırıp kurabiye yapabilirsiniz çok tatlı kalıplar var


Okuduğum kitapların özetini çıkarırım


Bakım günü yapabilirsiniz : bir podcast dinleyip güzel bir mum yakıp maske yapabilirsiniz, ojelerinizi tazeleyebilirsiniz yanında mesela 1 kadeh şarap içebilirsiniz


Dışarıda yürüyüş yapabilirsiniz, herhangi bir yere hiç bir hazırlık yapmadan kulaklıkları alıp kendinizi dışarı atın. Veya kitap alın yanınıza bir yerde oturup okuyabilirsiniz


Bileklik yapabilirsiniz, çoğu kişi gibi benimde pandemiden kalma bir kutu boncuk setlerim var, kız kardeşimle birlikte arada çıkarıp 1-2 bileklik yapıyoruz.


Spotifyda playlistinizi düzeltebilirsiniz.


Bazen işten çıkıp eve gelince insan sıkılsa da bir daha çıkmak istemiyor veya yalnız kafa dağıtmak istiyor, böyle durumlarda ben yaptıklarımı saydım. Belki işinize yarar 🌸

ALLAH yardımcın olsun. Sakinleştiriciyi yanında bulundur yine de ne olur ne olmaz 😅
Yürüyüş yapmak iyi gelir bana. Stres kat sayıma göre yürüme hızım değişiyor.