Sürekli ağlamak?

evet ağlamak, gerçekten insanların ağlarken hem rahatladığı hem de sinirlendiği bir duygusal durum. ilk önce ağlamak nedir ; Göz çevresine hormon salgılanır ve endokrin sistemini tetiklenir ve bu da gözyaşlarının akmasına sebep olur. peki bende de olan bu sürekli ağlama isteği neden oluyor, yani hiçbir şey olmasa bile ağlama isteği geliyor peki bunun nedeni nedir bi bakalım ;

Travma ve travma sonrası stres bozukluğu: Travma geçmişi olan veya şu anda travmayla karşı karşıya olan kişiler, durumla orantısız şekilde duygusal tepkiler verebilir. Örneğin, tecavüzden kurtulan bir kişi tecavüzcüsüne benzeyen birini gördüğünde panik yaşayabilir. Veya yoğun duygusal tepkiler verebilir.

Stres: Stres vücudunuza zarar verebilir. Kendinizi stresli veya tükenmiş hissediyorsanız, muhtemelen biraz duygusal hissedeceksiniz. Yüksek stres yaşamak öfke veya depresyon gibi olumsuz duyguları artırabilir. Duygularınızı dengelemenizi engelleyebilir.

Yaşamsal zorluklar: Yas çeşitli, karmaşık ve dağınık bir şeydir. Birini kaybetmenin yasını tutmak, evrensel olarak hepimizin yaşadığı en zor şeylerden biridir. Yani kendinizi iyi hissetmiyorsanız ya da duygularınız aynı değilse, bu normaldir.

peki sürekli ağlamak nasıl geçer ;

kendinizi üzebilecek şeylerden uzak durun , çok fazla stres yapmayın, ağlama durumunda etrafa bakıp sizi oyalayabilecek şeylere odaklanın, insanlarla konuşun, eğer çok fazla ağlıyorsanız psikolog tercih edebilirsiniz.

diyeceklerim bu kadar, size yardımcı olabildiysem ne mutlu bana :)