Ruhen çok yorgun hissediyorum, tavsiye verebilir misiniz?

Question

Bir neden bulamıyorum ama ruhum çok yorgun. Açıklayamıyorum da pek. Çok daraldım çığlık atasım saatlerce ağlayasım var.

inciitanesiii · Accepted Answer

Selam, zamanında bastırdığın üzüntülerin şimdi böyle ortaya çıkıyor, sebebi yok değil, sebebi var işte.. kendini dinlemen lazım.. nedir beni üzen kedere boğan bu sıkıntı diye sor kendine dinle kendini konuş kendinle.. ağlamak istersen ağla, bağırmak istersen bağır, kendini baskılama, kısıtlama.. uykuna dikkat etmen lazım.. uykusuz kalmamaya çalış uykusuzluk daha çok seni psikolojik olarak etkileyecektir..

Günlük tutma alışkanlığı edin.. o an ne hissediyorsan, üzgün, kızgın, kırgın.. günlüğüne yaz.. yazmak iyi gelecektir.. inançlı bir insansan.. kuran dinle, kabe imamlarindan uzun sureleri aç dinle iyi gelecektir, zikir de çekebilirsin.. Rabbinle konuş.. o senin her halini biliyor, her halinden haberdar.. ona gitmeyeceksin de kime gideceksin.. maneviyatını da geliştirmiş olursun..

Nasıl başımız ağrıyınca, ya da gözümüz, kolumuz ağrıyinca doktora gidiyorsak, ruhumuz ağrıyınca da doktora gitmeliyiz bundan çekinecek hiç bir şey yok...

Sevdiğin şeyler neler? Onlarla vakit geçirmeni tavsiye ederim.. mesela ben bunalınca uzun yürüyüşler yaparım.. şarkılar dinler, evde temizlikle uğraşırım.. kafam çok güzel boşalıyor.. o dönemi kendimle uğraraşak geçiriyorum.. umarım atlatırsın 💗

54srp · Accepted Answer

Bu ruh yorgunluğu arada banada geliyor. Sanki dünyanın bütün yorgunluğu benim üstümdeymiş gibi kendimi çökmüş hissediyorum. O an bir dağın tepesine çıkıp avazım çıktığı kadar bağırmak istiyorum.

Hiç bir yorgunluk sebepsiz değildir. Çok yürürsün ayakların ağrır, temizlik yaparsın tüm vücudun ağrır. Hepsinin bir açıklaması vardır.

Ruh yorgunluğunuda susup içimize attıklarımızdan kaynaklanıyor. Birine kızarız, içimize atarız. Kırılırız, anlamasını bekleriz ve susarız. Beklentimiz olur, sonrasında hayal kırıklığına uğrarız. Böyle böyle içimizde koca bir sıkıntı dağı oluveririz. Patlamaya hazır bir yanardağ misali tetikte bekleriz.

ɾҽժ_աօʍɑղ · Accepted Answer

İnsan bazen böyle hissedebiliyor, bir günümüz diğer günümüze uymuyor. İnsanoğluyuz işte yaşadığımız olaylar, insanlar bazen bizi yorabiliyor. Senin ki biraz bunalım gibi, gez dolaş sana iyi gelen, mutlu eden şeylerle oyalanmaya çalış. Her şey gönlünce olsun sıkma canını 🌸

Gizli Üye · Accepted Answer

Ruhen yorgunsan ruhunu dinlendirmenin yollarını bulmalısın. Bir sebebi olmak zorunda değil. Yılların yaşanmışlıkları birikerek ruhu yorar. Bunun için biraz yalnızlaşmalı, yalnızlıktan keyif almalısın. Yalnızlık seni daha çok bunaltıyorsa da tam tersini yapabilirsin. Sosyalleşerek dinlenebilirsin. Uzun bir seyahate çıkmak ve tatil yapıp her şeyden uzaklaşmak da ruhunu dinlendirebilir.

QUADRATURA · Answer

Bu ben...  Belki ortam değişikliğine ihtiyacın olabilir. Yani eğer fırsatın olduğunda kendinle başbaşa bir seyahat çok iyi gelecektir.

AnkaraaFB · Answer

kendıne zaman ayırmaya ıhtıyacın var sadece hayat telası gelecek kaygısı iş, aıle hepsı bırıkmıs send e

Ezel1995 · Answer

Yalnız kalabileceğin ve seni kimsenin duyamayacağı bir yere gidip bağıra bağıra ağla

Bizden_Söylemesi · Answer

ara sıra gelir öyle bunalım halleri sonra zamanla atlatırsın

yolcu3434 · Answer

Muhtemelen ruhuna ağır gelen ya da  gizli kalmış yaşanan biseylerdir dinginlesip kendini dinle belki farkına varirsin

bbsofia_0 · Answer

Dine nasıl yaklaşımın var bilmiyorum fakat bana kalırsa namaz kılıp secdede biraz uzanmak çok iyi gelecektir, kötü hissettiğim tüm anlarda içimi dökebildiğim tek yer orası...

IvarTheBoneless7 · Answer

Yeni aktiviteler edinebilirsin.. rahatlayacaksan çığlık atmak bile iyi gelebilir

eyşantezcanatay · Answer

tavsiye veremem ben de aynı durumdayım

Elizz_sa · Answer

Dua etmek işe yarıyor bu durumda

kurbağanecip · Answer

Ağla, rahatla, sonra kalkıp savaşmaya devam et

Sitemkarım · Answer

Biraz dışarı çık parkta otur etrafı seyret

nilevenicu · Answer

birkaç gün evde hiçbir şey yapma kendine gelirsin

Gizli Üye · Answer

bi abdest al namaz kil

Gizli Üye · Answer

Yanlız mi yaşıyor sun

Kimsesizxx28 · Answer

Sen bensin 😏

Ruhen çok yorgun hissediyorum, tavsiye verebilir misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ruhen çok yorgun hissediyorum, tavsiye verebilir misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!