Sürekli kendime zarar vermek istiyorum neden?

Nerdeyse 1 aydır kendini zarar veriyorum bileklerimi kesiyorum ya da kendimi boğmaya çalışıyorum böyle yapmayınca boğulacak gibi oluyorum çok geriliyorum yapınca çok rahatlıyorum ama bi yandanda yapmak istemiyorum neden böyleyim bilen var mı lütfen söylesin...