Asiri kaygiliyim ne yapmaliyim?

Arkadaslar 2 gun once cok sevdigim babaannemi kaybettim geceleri uyuyamiyorum stresten panik atak geciriyorum ve sinavlarim basladi onun icinde ayri cok kaygiliyim ben napabilirim bilmiyorum nasil gecer calisiyorum sinavlara ama icimdeki o kaygi beni yiyip bitiriyor
Asiri kaygiliyim ne yapmaliyim?
Cevapla