Artık herkesin bu kadar bakımlı olmasi özgüvenimi kırıyor bu durumu nasıl aşarım?

Question

Uzm. Psk. Sinan Dağbakan · Accepted Answer

Bu tür bir durumla başa çıkmak zor olabilir, ancak özgüveninizi artırmak ve kendinizi daha iyi hissetmek için atabileceğiniz adımlar vardır.

Kendinizi Kişisel Gelişime Odaklayın:
Kendi gelişiminize ve ilgi alanlarınıza yönelerek, dış görünümden bağımsız olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Yeni hobiler edinmek, beceriler öğrenmek veya kurslara katılmak, özgüveninizi artırabilir.
Kendinizle Barışın:
Kendinizi ve bedeninizi kabul etmeye çalışın. Herkesin farklı olduğu gerçeğini kabul edin. Kendinizi olduğu gibi sevmek, özgüveninizi güçlendirecektir.
Sosyal Medya ve Dışsal Etkenleri Yönetme:
Sosyal medyada gördüğünüz görüntülerin gerçeği yansıtmadığını hatırlayın; insanlar genellikle en iyi hallerini paylaşır. Kendinizi bu tür içeriklerle karşılaştırmamaya özen gösterin.
Destekleyici İlişkiler Kurun:
Kendinizi iyi hissettiğiniz, sizi olumlu bir şekilde destekleyen kişilerle zaman geçirin. Olumlu ilişkiler, özgüveninizi artırabilir.
Kendi Güçlü Yönlerinizi Belirleyin:
Yurtiçi ve yurt dışı başarılarınızı, becerilerinizi ve güçlü yönlerinizi düşünün. Bu, kendinize olan güveninizi tazelemek için faydalı olabilir.
Negatif Düşünceleri Sorgulayın:
Kendinizi eleştirdiğiniz zaman, bu düşüncelerin gerçekçi olup olmadığını sorgulayın. Kendinizi olumsuz şekilde değerlendirmeye başlamadan önce bu düşüncelerin mantığını değerlendirin.
Fiziksel Aktivite:
Egzersiz yapmak, hem fiziksel sağlığınıza hem de mental sağlığınıza faydalıdır. Egzersiz, endorfin salgılar ve bu da ruh halinizi iyileştirebilir.
Meditasyon ve Farkındalık:
Meditasyon ve mindfulness (farkındalık) uygulamaları, stres ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olabilir. Bu, kendinize daha fazla odaklanmanıza ve içsel huzur bulmanıza yardımcı olabilir.
Özgüven gelişimi kişisel bir süreçtir ve zaman alabilir. Kendinize karşı nazik olun ve bu aşamadaki ilerlemenizi destekleyecek stratejiler geliştirin. Eğer bu duygular çok yoğun veya kalıcı hale gelirse, bir profesyonelin (psikolog veya terapist) desteğini almak faydalı olabilir.

Gizlii12828 · Accepted Answer

Sende bakımlı olabilirsin. Bu çok zor bir şey değil Doğal bir makyaj hoşuna giden bir koku doğru tercih ile sana yakışan bir giysi ile bakımlı görünmek kolay. Saçların yıpranmış ise bakım yapabilirsin cilt bakımını ihmal etmezsen yaptığın makyajlar cildinde çok daha güzel duracaktır. Tırnak bakımı yapıp orta uzunlukta french yapabilirsin sağlığına dikkat et yediklerin sadece dış görünüşü değil sağlığını etkiliyor ve en önemlisi kendini sev seversen bunları yapacaksındır keyiflice 🤍

Barış_LonelyForever · Answer

Sizde bakımlı olun yani kimseyi takmayın.. zaten önemli olan sizin kendinizi sevmeniz ben kimseyi umursamıyorum mesela

nordun_gadasi · Answer

Bakımlı olmak kolay gadası

DenizEge37477 · Answer

İnsanların bakımlı olmaları normal bir şey bence, öz güvenini kırmamalı. Öz güvenin de dış görünüşünden kaynaklanmamalı zaten..

ALFA159QV · Answer

Kafana takmaya değecek bir konu değil, bedenimizden ziyade maneviyatımıza bakım ya da  yatırım yapmamız daha doğru daha faydalı bir karar olur bizim için

belkibirgunbulusuruz · Answer

Sende bakımlı olsana neden özgüvenın kırılıyor başkalarının yaptığı bakım yüzünden

blue_lion · Answer

Bakım farklı makyaj farklı bir şey umarım herkes kendine bakmalı tabi ki ama makyajsız çok güzel insanlar da var

çayiçenkızzz · Answer

Hepsinin eve gidince tuvalette s. çtığını hayal et , o zaman hepsi gözünde düşüyor ve özgüvenin doğal olarak yüksekte kalıyor. Dene derim :)

BenAsu06 · Answer

Herkesin öyle olmadığını düşünerek ya da  masraftan kaçındığını düşünerek

kayıprensesssss · Answer

Ben mesela makyaj yapmam, cilt bakım ürünlerim var yıkıyorum ışıl ışılım 👐✨✨✨

Hilmi_Can · Answer

O bakımlı olanlar doğal olmayı unutmuşlar neden sen kendi özgüvenini kırıyorsun ki

Kirginimcokk0 · Answer

Biz makyaj yapmadığmiz için makyaj yapan kızların yanında sönük kalıyoruz

Aselinabakta · Answer

Sende bakımlı olmakla başlayabilirsin askim unutma cirkin kız yoktur bakımsız kız vardır ((:

cyllell26 · Answer

Kendini geliştir. Kendini başkaları ile kıyaslamaktan vazgeç.

Pool34 · Answer

Benimde dikkatimi çekti, herkes bakımlı parasını full bakima yatiriyorlar sanırım

Işıldayanmahoçı · Answer

Doğal iyidir boş ver spor daha iyi ona odaklan yüzün kızarana kadar

HrdB0X · Answer

Saksı değilsen sende birşeyler yapmak için uğraşırsın.

highanxiety · Answer

Üzülme artık çirkin kız kalmadı.

mira2552 · Answer

Sende olabilirsin imkansız değilde ama zaten dışarıda gördüğün tüm insanlar en az kapataci rimel kirpik kıvırcı gloss allık kullanıyo videolarda gördüğün makyaj videoları yalan onlarda zaten yüzündeki kusurları kapatıp video çekiyor

sedasr · Answer

Kendin ol başkasının beğenisini kazanmak özgüvenini getirmesin kendin ol ve kendini sev.

Gizli Üye · Answer

Kaşını bıyığını aldır dişlerini fırçala temiz giy yeter

basaktsc · Answer

Bu sebepten dolayı özgüvenin kırılıyorsa zaten özgüvenli biri değilsinizdir özgüven güzellikle paralel ilerlemiyor kendini farkına var seni özel kılan yüzünde ki fondöten değil

EtliButluBebek · Answer

İki yolu var canım 1) Sende onlar gibi olmaya gayret edeceksin 2) ya da  sadece önüne bakacak, kimseyle kendini mukayese etmeyecek ve olduğun insanı kabullenceksin.  Hayatta başarılar.

reddark12 · Answer

Ay bende oluyor o çoğu zaman. Kıyaslama yapıp duruyorum ama kendimde yapıyorum tabikide kişisel bakımımı 🤭

Overthinkwoman · Answer

Normal bir bakım kişisel bakımdır bunu yaoman gerekir yapmıyorsan snein sorunun ama dışgörünüşten bahsediyorsan bu senin özgüvensizliğin

melihhh0408 · Answer

Sizlik bişey yok ki siz bakımlıysanız sıkıntı yok öz güven pskolojiyle alakalı bir durum zihninizi boşaltın

Aslıbenmisim · Answer

Askım sende bakımlı ol çok kolay olmak zaten yapabilirsib

Mehmetali1234 · Answer

Kendini severek ve şükrederek Eğer sağlıklıysan kendini böyle avutabilirsin

esinnaz76 · Answer

Birilerinden iyi olmaya çalışma eski senden iyi ol yeter

oylesineagams · Answer

Herkes kendine özgü güzel , aynı olsaydık saçma olurdu sen çok guzelsin

saare_07 · Answer

Her şeyi moda haline getiriyolar bence sadece tabiki bak kendine ama çokta düşme nazar değer dkzölz

lavnyA6489 · Answer

Özgüvenli olmak için bakımlı olmakla ilgisi yok bence

içimdekiben34 · Answer

Bebeğin olduğunda sana benzeyecek bide bunu düşün😂😂

Atespare005 · Answer

Sen de kendine özen gösterebilirsin özgüven kirilmalik bi durum yok ki

prensesdegilpremses · Answer

Sende bakımlı olabilir, sana iyi hissettirecek şeyler yapabilir kendini şımartabilirsin

Şermin67673 · Answer

Bende öyle düşündüğüm zamanlar oldu ama işte önce kendimizi sevmeliyiz başkası sevse beğense nolurki

isimsizbir_bayan · Answer

Kendinle barışık olman olmalısın eminim sende çok güzelsindir

Errrrrrkekkkk · Answer

geçen arkadaş dedi ayak bakım kremimi sürüp uyucam tabi kız bu dedim anskm

Fearlesgirll · Answer

Sende bakım yap niye özgüvenin kırılıyo

Gizemnurr9 · Answer

Sende bakım yap çoğunluk boya güzeli zaten

Gizli Üye · Answer

Estetik parası biriktirmek lazım

gokhannkukukk · Answer

boş ver üzülme sende bakımlı bi kızsındır

Darkkklifeee · Answer

Kendini sev ve olduğun gibi kabul et

ilkqorustehassiktir · Answer

Herkes gibi bakımlı olarak

ÇölAslanıı · Answer

Kendinle barışık olarak

Hadiiyani · Answer

Doğal güzellik daha iyi hafif bakım yeter

Gizli Üye · Answer

Sende bakımlı olarak aş.

Gizli Üye · Answer

Sende öyle ol olamıyorsan olma

Gizli Üye · Answer

Sen neden bakım yapmıyorsun

Gizli Üye · Answer

Bakım yaparak ya da  kafaya yakmayarak

Humaybbzde · Answer

Kendini sev sen de bakımlı ol

Miray3402 · Answer

Sende bakım yapabilirsin

çok_yaramazınız · Answer

Bakım şart oldu

ffggwwxx · Answer

Sende bakımlı ol kanka?

arkadasimbileyok · Answer

Sende bakimli ol

Yeşim49Işık · Answer

Ay dimi ya sorma bnde aynı durumdayım

kafkass31 · Answer

Ben değilim yoo

bilalcimbom · Answer

Kendinle barışık ol

lenarienn · Answer

Bakimli olarak

hayaletiniz · Answer

Bence doğal ol çok daha iyi

dontcallme · Answer

sen de bakimli ol NEIEJOSMEPDKSO

Artık herkesin bu kadar bakımlı olmasi özgüvenimi kırıyor bu durumu nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Artık herkesin bu kadar bakımlı olmasi özgüvenimi kırıyor bu durumu nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!