Kişisel bakımda zorlanıyorum depresyonda olabilir miyim?

Hiç kimsenin evine gidemiyorum sanki hiçbir yere sığmıyor gib hissediyorum ve bu da kendimi ihmal etmeme (hijyen) açısından sebep oluyor işyerinde bile sanki herkes varlığımı zorla tolere ediyormuş gibi bir hissiyat var sadece bütün gün yatmak istiyorum