Nasıl gecer nasıl kurtulurum bu durumdan?

Öfke problemim arttı tabi bunu tetikleyen şeylerde var sürekli birileriyle kiyaslaniyorum her tartışmada özellikle annem hakaret ediyor ismimi söylemiyor bile önceden de fiziksel görünüşümden dolayı elimi eleştirdi burnuma laf etti tabi bunlar da tahammül seviyemi artık zorluyor öfke krizlerin oluyor en ufak şeyde ve her şeyi kafama takip buyutuyorum antidepresan çözüm olur mu beş yıl önce kullanmistim bir kutu kavga etmiyordum hiçbir şeyi takmiyordum veya başka yolu var mı artık bana zararı fazlasıyla oluyor kalbim sıkışıyor bayılacak gibi oluyorum