Merhabalar mutlu haftalar bende özgüven eksikliği var?

Zamanı kullanarak ve planlı olarak her tür stresin üstesinden gelebilirsin, aslında stres her zaman kötü değildir, bazen de en iyiyi ortaya çıkarma açısından bir motivasyon aracıdır.

Ebebek'te taşların yerine oturması için biraz zamanın geçmesi gerekecek. Halka arzdan iyi para elde ettiler. Ayrıca 6 lot alan bazı kişiler de artık ortağım ben de deyip mağazalara gelip çalışanları müdüre şikayet ediyor ya da raflara yardım ediyormuş. Bu süreç yakında sona erer ve yeniden sakin dönemlerine girersin. Sadece bu süreçte hata yapmamaya ve kimseyle ağır stres altında olmak nedeniyle tartışmamaya çalış. Kırılgan ve hassas olduğun için, haklıyken bile kendini savunamadığın için haksız duruma düşmemeye çalış. Hiçbir şey senden daha değerli değildir unutma.

Nefes egzersizleri yap. Şunu unutma, altının değeri, onu nerede bulursan bul aynıdır ve hiç başkasının bakışıyla değişmez.
Her şeyden önce bir annesin. Çocuğu ver bir de birgün o baksın. Bak bakalım ne kadar becerikli. Hem dışarıda çalışıp, sonra eve gelip temizlik yapmak, yemek yapmak, çocuğa bakmak... Kendinizi bu kadar da ezdirmeyin. Ona da iş yaptırın, yoksa evdeki emeğin asla görünmeyecek. Bugün evde yaptığın her bir işi başka birine parayla yaptırdığını düşünsene... Maaşı senin emeğinin onda birine yetmez...

Ben teşekkür ederim. Gözlerini kapatarak soluğunu 6'ya kadar sayarak çek, içinde 6'ya kadar tut, 6'ya kadar bırak, 6'ya kadar tut. Bu döngüyü 7-10 kez yinele. Soluğunu alıp ve verirken, tutarken ki tüm sürecinde dikkatin nefesinde olsun.