Son zamanlarda özgüvenim çok düştü napmalıyım?

Zaten düşüktü ama arttırmak için bir şeyler yapacak hevesim vardı artık o da yok. son zamanlarda daha bir düşüşte. Sevilmeye ve ilgi görmeye layık olmadığımı hissediyorum çünkü bu yaşıma kadar aksini deneyimlemedim. Aşırı karamsar düşünüyorum ve bu elimde değil. Aksini düşündürecek bir hayatım olmadı. Böyle hissetmem aşırı doğal ama canımı sıkıyo.🥲