Güzel olduğumun, zeki olduğumun, başarılı, dürüst olduğumun farkındayım. Ama neden kendime güvenim gelmiyor, nasıl özgüvenli olurum?

Belki de özgüven açısından kendine koyduğun standartlar ve beklentiler çok yüksektir. Çıta birazcık düştüğünde özgüven eksikliğine neden oluyordur. Örneğin, bir arkadaşım çok iyi bir fotoğrafçıydı. Herkes onun çalışmalarını övüyor, sosyal medya hesabı sürekli beğeni alıyordu ama o, kendi çalışmalarını bir türlü beğenmiyordu. Çünkü kendi koyduğu standartlar ve beklentiler çok yüksekti. Yine başka bir arkadaşım mükemmel bir sese sahipti. Ancak o, bu yeteneğini başkalarının önünde sergilemekten korkuyordu, çünkü bu becerisini gösterdiğinde diğer insanların kendisini farklı göreceğinden endişe ediyordu. Sen de, özgüven eksikliğinin altında yatan sebepleri bulman lazım. Bunun için kendin hakkında hangi olayların sana ne hissettirdiği konusunda her akşam kendi kendine özeleştiri yapmayı dene.