Zihnimi nasıl kontrol edebilirim?

Master Yaş: 38

Zihnimi, duygularımı, yaşadıklarımla ortaya çıkan acı olayların yarattığı hisleri, duygu durumumu kontrol edemiyorum. Sabit iyi huzurlu hissettiğim birkaç saat yok. Bunu yönetebilmek benim için o kadar zor ve ızdıraplı ki... Dışarıya çıkasım yok çünkü her şey çok kolay şekilde beni geriyor, sinirlendiriyor. Tahammülüm hiç yok topluma karşı. Dış yaşam artık kaotik, aşırı karışık, gürültülü ve hassasiyetlerime karşı tetikleyici bir unsur. Mecburiyetler de olmasa sadece doğada vakit geçireceğim dışarda şehrin ortasında insanlar arasında yapamıyorum. Bütün bunlar duygularımı kontrol etmemi güçleştiriyor.

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

turgayatacan Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 68%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Neler yaşadınız bilmiyorum fakat kendinizi dış dünyaya kapatmış insanlardan soyut hale getirmişsiniz. Yaşadıklarınız her ne kadar zor olsa da insan kendine bunu yapmamalı.

0

4 Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Kapatmadım. Dışarıya olabildiğince uzak kalasım var.
  
  Yorumla
- turgayatacan
  
  +1 yıl
  Dışarıya olan kapanma istediğinizin özeti zaten kendinizi kapatmak anlamını taşıyor..
  Kaç yaşındasıniz neler Yaşadınız nasıl bir hayatınız olduğunu bilemeyiz fakat bu tür durumlarda bildiğim tek şey şudur ki bir kişinin sınırları gerçekten son raddeye geldiğinde bunu yapabilir. Sizin ki de böyle olmuş
  
  Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- turgayatacan
  
  +1 yıl
  Demek ki kendinizi kapatmışsıniz bunu kabul ettiğiniz göre bu kısır döngüyü kırıp hayata yeniden dönüş yapmaya ne dersiniz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DigitalRuh Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

kim bilir belki de her anını kontrol altına almaya çalışıyorsun diye bu durumdasındır

0

2 Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Biraz açar mısın?
  
  Yorumla
- DigitalRuh
  
  +1 yıl
  şimdi geçmişinde ki acıları unutmayıp kendine bir tür kalkan yapmışsın bu kalkanda her şeyi kötü yaklaşarak en başından onun sana fazla yaklaşmasını sağlıyorsun kontrol edemediğin şeylere sinirlenmek onları değiştirmez ki olduğu gibi bırak kendine odaklan elindekilerle mutlu olmaya çalış
  
  Yorumla

eyşantezcanatay Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

ben hicbir seyin gercek olmadıgını dusunerek bu duyguları savusturuyorum zihnimden

0

6 Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Hiç ama hiçbir şeyin mi? Hiçlikçisiniz yani. Bir zamanlar bunu da denedim ama yaşıyor olmak bu düşünceye de sadık olmamaktı.
  
  Yorumla
- eyşantezcanatay
  
  +1 yıl
  nihilizm olarak dusunmeyin her seyin bir sonu oldugunu bu yuzden gercek olmadıgını dusunmek gibi
  
  Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Dediğiniz nihilizm ama. Gerçek olmayan diyerek öbür dünya yaklaşımını mı kastediyorsunuz?
  
  Yorumla
- eyşantezcanatay
  
  +1 yıl
  biraz oyle
  
  Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Başka dünyaya inancım yok.
  
  Yorumla
- eyşantezcanatay
  
  +1 yıl
  benim de yok biraz kendime utopya yarattım gercek olup olmadıgını bilmiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

imkansızı istiyorsun sen hele ki Türkiye şartlarında
nüfusun en az %60 ı senin gibi bence
ama naçizane tavsiyem kendini çok dinleme kafanı meşgul edecek meşguliyetler bul

0

4 Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  7/24 ne şimdi neyle meşgul etsem diye geçiyor.
  
  Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Neden %60i benim gibi? Öyle olsaydı bu toplum bu kadar geremezdi.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  etki tepki meselesi çoğunluk aynı durumda olduğundan herkes gergin herkes ister istemez yansıtıyor
  senin cümlen şuna bu kadar yalnız insan varken herkes neden yalnız gibi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  belki hafif doz bir antidepresan alabilirsin ilave olarak bol kitap oku, sevebileceğin hobiler edin, kültürüne mizacına göre işte ibadet etmek de kuvvetli bir terapidir
  
  Yorumla
motherslove31 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Para para para bu üçü olduğu zaman her şey yaparsın

0

1 Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Para ile nasıl yapıyoruz?
İstanbul_bey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Sen kendin bu durumu kaosa döndürmüşün..

0

2 Yorumla
- düşünmektükenmektir
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- İstanbul_bey
  
  +1 yıl
  Kafana takarak bu durumu kendin yapmışın..
  
  Dışarı çıkmak istemiyorum diyorsun..
  Psikolojik durumlara sokmuşun kendini, çık dolaş gez hava al ne bilim git bi cafede otur kahve iç veya yürüyüş yap bişeyler yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Zihnimi nasıl kontrol edebilirim?

Zihnimi nasıl kontrol edebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!