Sinirimi kontrol edemiyorum. Hakim olamıyorum?

Bir anlık sinirle her şeyi mahvediyorum. Anlık sinirimle ailemle aram bozuluyor, ilişkilerim bitiyor. Sadece sinirimden dolayı. Karşımdaki annem dahi olsa, ne kadar sevdigim birisi olsa sinirlenince gözüm onu bile görmüyor. Lütfen yardım edin nasıl kontrol edebilirim. Hiç bir şekilde olmuyor. Ailem ilaca kadar kullandırttı.

Güncellemeler
+1 yıl
Çevremdekilere zarar verme eğilimim var. Anneme sinirlenirsem ona vuruyorum
Sinirimi kontrol edemiyorum. Hakim olamıyorum?
Cevapla