Tavsiyeleriniz var mı?

Her yıl her ay her hafta geçtikçe sanki daha da iradesizleşiyorum daha da değersizlestiriyorum sanki kendimi herkesin gözünde. Kendimi kontrol edememeye başlıyorum. Eskiden soğukkanlı iradeli kendine saygısi olan ağırbaşlı çoğu kişiyle mesafeli bir insandım. Sanki su an gittikçe kaybediyorum kendimi sevgilimle aramız birazcik kötü olursa kafayı yiyorum sürekli arıyorum yazıyorum zırıl zırıl ağlıyorum ve o bu huyumu hiç sevmiyor ve sanki bu yüzden onu daha da uzaklaştıriyorum kendimden. Eskiden sürekli kitap okuyup sürekli bir şeyler araştıran öğrenme delisi bir kızdım ama şu an bomboş sadece telefon diziler saçma sapan shorts reels videoları ve her gün aile evindeki kavgalar. Ailem desek daha farklı artık kötü bir örnek olmuşum herkesin gözünde tüm yaptığım her şey yanlış herkesin gözünde tek doğrum yokmuş gibi bilemiyorum gittikçe kayboluyorum irademi sabrımı gururumu koruyamiyorum ne yaparım nasıl toparlanirsm bilmiyorum her tavsiyenizi dinleyeceğim.