Gashligyinge maruz kaldım nasıl temizlenirim?

Çok iğrenç narsist bir insanla yakın arkadaşlık yaşadım. Maddi manevi özgüven anlamında aylarca resmen süistimal edildim. Hep suçlandım aşağılandım kendimi açıklamak kanıtlamak zorunda hissettirildim. Hep kullanılıp söndürüldüm. Diğer seven arkadaşlarım da bunu gördü fark etti uyardı ve sevindi bittiğine bu ilişkinin. Karşı tarafın yaptığı kötülüklere herkes şok oldu. Asla zaten kanıtlarla sunsam bile kendini kabul etmeyen ruh hastası biri sadece bana zarar verdi ve üzdü. Sizce nasıl iyileşir ve bu travmaları kapatırım?
Güncellemeler
+1 yıl
Mesela kocasının yanında beni işe soktu sözleşmesiz çalıltırıp eksik para verdiler o kadar hakkımı aradım sitem ettim hiçbir açıklama yapmadılar üstüne korkutuyorlar mesaj atma taciz etme avukata veririm filan diye.
Gashligyinge maruz kaldım nasıl temizlenirim?
Cevapla