Sigarayı can sıkıntısından içmek artık mantıklı mı?

Evet ben öyle yapıyorum zaten 21 yaşında kadar hiç sigara içmemiştim hatta içen kişiden bile uzak dururdum bir gün de aşırı stres ve mutsuzluktan bir denemek isterdim bunu niye içiyor ki bu kadar kişi diye ama sonra mutlu etmeye başladı şu an da da sakinim oldukça.. genelde bu yüzden de sigara içmeyi seviyorum mesela şu an günlük en az 1,5 paket içiyorum maalesef

Aslında sigaraya bağımlı olduğumuz için sürekli sigara içmiyoruz. Elbette azımsanmayacak derecede bağımlı olma durumu var. Lakin gün içerisinde içtiğimiz sigaraların çoğu şartlı psikolojiden kaynaklanıyor. Mutluyken sigara içmeliyim, hüzünlü olduğum zaman sigara içmeliyim, yemekten sonra sigara içmeliyim. Bu rutin haller zamanla alışkanlıklara dönüşüyor. Ortada bir fincan kahve varsa, yaveri sigara olmalıdır diyoruz. Kısaca kendimizi nasıl alıştırırsak öyle gidiyoruz.