Arkadaşlar sese tahammülüm yok ne yapmalıyım?

Arkadaşlar uzun uzun konuşan kişilere ve yüksek sesle konuşanlara veya sesli herhangi bir ortama tahammülüm yok bu yüzden ne arkadaş gruplarına giriyorum ne de biriyle tartişip hakkımı doğru düzgün savunuyorum o tarz durumlarda başıma ağrı giriyor ve uzaklaşıyorum hemen neden bu kadar sese hassasım sizce ve ne yapmam lazım