Aşırı empatik kisiligim var bundan nasıl kurtulabilirim😅? herseyden cabuk etkileniyorum? nasil guclenebilirim?

Kendime zararim dokunuyor ama böyle

Mesela suistimal ediliyorum
Kullanıyorlar hayır demem tuhaf geliyor

Ne kötü ne de iyi biri olmak için cabaliyorum sadece empati yapıyorum fazlasıyla onun yerinde olsam böyle yapilsa ben ne isterdim ne hisederdim diye düşünüp davraniyorum ama bazı yerler oluyor mesela yapmak istemiyorum birseyi ama işte karşımdaki duygu somursu yapıyor ya da yardım ihtiyacı oluyor ya da kiyamiyorum ve kendimden zamanimdan hayatimdan gidiyor o enerji boşa gidiyor
Yapmayınca da kötü hissediyorum özellikle yakinlarima ve anneme karşı ama ben isteyince yapmıyorlar bu da kullanilmis gibi hisettiriyor

O mutlu olsun diye yapıyorum duygu somursu yaptığı için ben senin annen değil miyim diyor ama bana gelince herkesin işi çıkıyor ben unutuluyorum karşılık için yapmıyorum ama arada bag hissedemiyorum artik hersey karsiliklidir karşılık için yapilmasa da

Hmm ben allah inanmıyorum (Müslüman degilim)
Ama şöyle bir fark var
1. icinden iyilik yapmak geliyor ve yapıyorsun
2. kendine işine odaklanmak istiyorsun ama seni kullaniyorlar zorla bir şey yaptiriyorlar sırf ailen diye kiramiyorsun ama sonra kendine baktiginda onlara iyilik değil kendine kotuluk yapmış gibi hisediyorsun
Benim bahsettigim bu 2. Icomden yapmak gelmiyor suistimal edilmek bu

Evet bunalıma giriyorum fazla empatik olmazsam geçer bence

Teşekkür ederim ama dini inancım yok

Tamam okudum))

😀😀