Bu his nasıl geçer?

Kendimi o kadar kötü hissediyorum ki, hiçbir sebebi yok, sanki dünya yıkılmış da ben altında kalmışım gibi, sabah çok mutluydum, iyiydim, ama 3 buçuktan beri böyleyim, çöktüm resmen, uyuyayım desem onu da yapamıyorum, ne bu panik atak mı anksiyete mi ne? Çok yoruldum