Eskişehirde psikoloji okuyan insan psikolojisini iyi yorumlayan var mi hayat ortam ve cevresel olarsk aşırı üstüme geliyor?

Üzgünüm, zorbalık deneyimlerinizin neden olduğu zorlukları yaşıyorsunuz. Bu tür bir durumda kendinizi korumak ve sağlıklı bir çözüm bulmak önemlidir. İşte size yardımcı olabilecek bazı adımlar:

Destek arayın: Zorbalığa maruz kaldığınızda, profesyonel destek almak önemlidir. Psikoloğunuz veya terapistiniz size bu konuda yardımcı olabilir. Bir uzmana danışmak, duygusal iyilik halinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.

Güvendiğiniz kişilere açılın: Sizi anlayacak ve destek olabilecek güvendiğiniz kişilere bu durumu anlatın. Ailenizden veya yakın arkadaşlarınızdan destek alabilirsiniz. Bu kişilerle duygularınızı paylaşmak, sizi anlayan bir destek ağı oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Yasal haklarınızı öğrenin: Zorbalığa maruz kaldığınızda, yasal haklarınızı bilmek önemlidir. Bulunduğunuz ülkede zorbalıkla mücadele eden kuruluşlar veya hukuki yardım sağlayan kuruluşlarla iletişime geçebilirsiniz. Bu kuruluşlar, size doğru yönlendirmeler yapabilir ve size destek sağlayabilir.

Kendinizi güvende hissettiğiniz bir ortam yaratın: Kendinizi rahat hissettiğiniz, güvendiğiniz bir ortam yaratmaya çalışın. Evde veya işte güvenli bir alan oluşturun. Duygusal ve fiziksel sağlığınızı destekleyen aktivitelere zaman ayırın ve kendinizi geliştirmek için fırsatlar arayın.

Yeteneklerinizi ve güçlü yönlerinizi keşfedin: Kendinizi güçlü hissettiren aktiviteleri keşfetmek, özgüveninizi artırabilir. İlgi duyduğunuz bir hobiyi takip etmek veya yeni bir beceri edinmek, sizi motive edebilir ve zorbalıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Son olarak, unutmayın ki zorbalık sizin suçunuz değil. Kendinizi koruma hakkınız vardır ve bu zorlukları aşabilmeniz için destek almanız önemlidir.

Psikoloji okumuyorum ama soruna çözüm arayabilirim buradan. Zaten eskişehire yakın bir ilçede doğdum.

Küçüklüğünden bu yana öz güvensiz miydin?

Ortaokulda, lisede dışlanıyor muydun?

Kendi hedeflerini gerçekleştirdiğine ve bu güne kadar ki zamanını ortalamanın üstünde, iyi değerlendirdiğini düşünüyor musun?