İlk defa sinir krizi geçirdim bundan sonra ne yapmalıyım?

Akşam saatlerinde oldu ve ben o anı hatırlasam çok parça parça o an yaptıklarımı ilk defa yaptım babama küfür ettim ve hala ağlıyorum durduramıyorum kendimi babamla anneme vurmam onların ağlaması kulaklarımdan silmemiyorum çığlıklarım ben ilk defa çığlık attığıma şahit oldum desem yalan olmaz çok zor bi akşam geçirdim ve bundan sonra ne yapıcağımı bilmiyorum cidden bilmiyorum.