İnsanlara karşı sınırınızı nasıl oluşturuyorsunuz?

Merhaba

Benim bu konuda taktiklerim var. Sana kısaca maddeler halinde izleyebileceğin yolu anlatabilirim.

• Öncelikle, madem bu konuda eksiksin kendini "hayır" diyebilmeye veya gerektiğinde gereken cevabı vermeye hazırla. Bir süre boyunca hazır asker gibi dur ve gerekirse rol yap. Kafanda olası durumları ve cevapları tekrar et. Tabii ki bunu fazla da abartmamak gerek, sinirlerini bozacak kadar ilerletme o yüzden.

Bunu yapa yapa zamanla senin karakterin haline dönüşecek zaten.

• Kelime ağzından bir kere çıkıp gidiyor ama etkisi kalıcı oluyor. O yüzden bir şeyi söylemekten korkma. Emin ol en zor kısmı ağzından çıktığı an. O da saniyeler sürüyor bu mantıkla bak.

Ne demek istediğimi bunu yapa yapa anlayacaksın. Hayır kelimesi ağzından 1 saniyede çıkıyor. Söylemekten bu kadar çekinme ve sonrasında uzun uzun neden reddettiğine dair açıklamalar yapma.

Bir kere insanlara benimle nasıl konuşmaları gerektiklerini bazı zamanlar lafını vererek bazı zamanlarda ise iletişimi keserek öğretiyorum. Birisi bana emir kipiyle konuşamaz, beni istemediğim sürece eleştiremez, istemediğim bir şeyi yapmam konusunda bana baskı kuramaz. Benim yanımda yer almak istiyorsa oyunu benim kurallarıma göre oynamak zorunda. Kendimi seviyor ve değer veriyorum.

sınırlarımı çizerim herkese, ve bir çember çizerim sadece izin verdiğim kişileri o çemberin içine yanıma çekerim işte onlar izin verdiklerimdir hatta onlar bile çoğu şeyde sınırlıdır , hayır demek mi? hayatımda evetten daha çok kullandım o kelimeyi