Dertlerinizi Dinliyorum?

Öncelikle eşinizle boşanma seebinizin yerini dolduran bir beyefendi bulmalısınız. Örneğin eşiniz maddi anlamda sizi çokça kısıtladı ise bu durumu yaşatmayacak birini bulmalısınız. Bu gibi zamanlarda asla ve asla sosyal medyadan biri ile tanışıp yürütmeye çalışmayın derim çünkü fake profiller ile karşılaşabilirsiniz. İsterseniz düzenli randevu alıp gideceğiniz bir psikiyatri kliniği bulmalısınız. Bu süreçte tek kalmamaya pozitif düşünmeye odaklanmalısınız, yanınızda anneniz babanız veya yakın arkadaşlarınız olabilir durumu onlara iyice anlatın ki size ters bir şekilde yaklaşmasınlar.
İyi Geceler, sorularınızı yazabilirsiniz

Özgüven işine yarar tabi ki, önceden hap kullanıyorsan devam et derim. Bu dönemlerde (aşırı baskın değilse) arkadaşlarınızla buluşup korkularınızı yenmeye çalışın örneğin marketten bir ürün aldınız ve kasadan ödemeniz gerek bu durumda siz ödeyin, panik halini atlatmaya çalışın ama bence en etkili yöntem hap tedavisi
İyi geceler sorularınızı yazabilirsiniz

Hap uyuşturuyor ben kullanamıyorum genelde aktif olmadığım zamanlar daha sıklasiyor bu anksiyetem dediğiniz gibi sosyal olmakta fayda var tesekkurler

doktorunuzdan daha hafif haplar isteyebilirsiniz ben buna karışmam ama belki daha iyi olur

rica ederim

Ppnde muhabbet kuşu var, kuşların hastalıklarından anlıyor musun? Örneğin kusma gibi

To do list oluşturabilirsin. Mesela heveslendiğin şey dolaşmak olabilir onu yapma hiç yapma canın çok isteyecek ama ertesi gün yap bu aslında sabırı da öğretir ve şu bilinci kazandırır, dün tembellik etmeseydim bu gün... yapmış olacaktım. Net birşeye odaklanmalısın, hedefin bir şeyi elde etmek ise fotoğrafını çıktı alıp duvarına asabilirsin bu seni hırslandırır.
İyi Geceler, sorularınızı yazabilirsiniz.

@rslcqn teşekkür ederim kum denicem

Seda sağ ol fakat bende hırs kavramı yok

Teşekkürler iyi geceler

o zaman hırs kavramını oluşturmakla başla...

@rslcqn Ksndosmdpsmdpfkgl sağ ol sağ ol

Bu olabilir bir hastalık değildir.(Yaşımdan büyük erkeklere ilgi duyuyorum) fakat egoist biri isen kendini denk görmediğin kimselerin seviyesine git o seviyeden bak insanlara belki yardımcı olmuşumdur.(çocuksu gelebilirler abartılmayınca kötü bir şey değil bence) Nihayetinde yaşından büyük erkeklerle evlenen birsürü kadın var
İyi geceler sorularını yazabilirsin

belki yardım ederdim ama sen bilirsin

Daha önce verdiğin değer boşa çıkmış gibi hissetmiş olabilirsin, bu dönemde arkadaşlarını iyi seç ve güvensizlik yaşatmayacak insanlar ara, sanal arkadaşları tavsiye etmem.

İyi Geceler, sorularınızı yazabilirsiniz.

burdan yazabilirsin

Ya benim sorunlarım var ailevi ailem garip bir kişilikte annem aşırı rahat mesela erkek kardeşim var mesela onun yanında ayıptır söylemesi iç çamaşırı ile oturuyor biz her gün bunu tartışıyoruz ama yok olmuyor yani

burada sizi baskılamıyorsa boşuna baskı hissetmeyin, bence annenizin de bir sebebi vardır öğrenebilirseniz o şekilde iletişim kuralım

Sordum diyor evin içinde rahat olmayacağım da nerde olacagım diyor

ona evde tam anlamıyla rahat olunmayacağını anlatın mesela camları perdeleri açık tutabilirsiniz, aniden gelen akraba aramalarında (önceden bir iki akraba ile anlaş görüntülü arasınlar) telefonu annene ver ki tam rahat olunmayacağını anlasın, çat kapı misafir de davet edebilirsin, kısaca bu durum içinde anneni utandırırsan anlar diye düşünüyorum

Pek fayda edecek gibi durmuyor ua

neler yapıyor rahattan kastım ve seni neler rahatsız ediyor

Ya şimdi kadın dediğin biraz dikkat eder 18 yaşında oğlun var karşında sütyen ile oturuyor karşınds veya kısacık şort ile az daha uğraşsa Maherem yeri görülecek utanmıyor ben kız halim ile utanıyorum bu durum da beni rahatsız ediyor

psikolojik rahatsızlıkları var mı

Hayır okumuş biri annem avukat

iş yerine de mi öyle gider

Yok o zaman gömlek kumaş pantolon giyen biri