Sizde ortada sebep yokken duygusallaşıyo musunuz?

Öncelikle yalnız değilsin bunu bil, herkesin dönem dönem böyle zamanları oluyor emin ol fakat sürekli böyleysen bu hal seni yıpratır ve içinden çıkmak için çaba göstermen gerekir.
Çevren kalabalık olabilir bu bir şeyi değiştirmez, demek ki iyi gelen insanlar yok ve kuru kalabalıktan ibaret ya da onlardan dahi keyif alabiliyorsun, yalnız kaldığında daha çok oluyorsa kendinden de keyif alamıyorsun demektir.
Seni ne bunaltıyor ya da ne mutsuz ediyorsa onu bulup üstüne gitmen gerek, aksine hoşlanacağın bir şeyler bul kendine. Vakit geçirirken keyif aldığın, sıkılmadığın ve kafa dağıtabildiğin...
Bunları zamanla yapmaya başladıkça bir şeylerin muhakkak değişeceğini de kendine söyle ve karamsarlığa kapılma bu sürekli böyle devam etmeyecek.
Bunların yanı sıra uyku düzeni aşırı etkiliyor ruh halini bunu kendim deneyerek gördüm. Öncesinde gün aydınlanmadan hayatta uyumazdım ve bu senelerce böyleydi fakat son bir kaç aydır uyku düzenimi toparladım, daha düzgün uyanıyorum en azından ve daha dinlenmiş oluyorum kafa olarak.
Son olarak sevdiğim bir kesiti de bırakayım çünkü bana çok iyi geliyor ve sürekli bunu hatırlatıyorum kendime;
"Eğer bir şey kazanırsan, bir şey kaybedersin. Hayatta kazandığın her şey, kaybettiğin şeyler sayesinde. Bahara sahip olmak için kışa ihtiyacın var ve aydınlığa ulaşabilmek içinde karanlığa"...
Umarım bu durumdan bir an önce sıyrılıp hayattan ve geçen zamanından keyif almayı başarabilirsin, anı yaşamaya odaklan sadece, gelecek kaygısının olduğu çukura atma kendini, bırak sorgulama, daha az umursa ve hiçbir şey senden değerli değil bunu unutma, sırf bunun için mutlu olmaya hakkın var bir kere geldiğin şu hayatta...