Hayatı stressiz ve huzurlu yaşamak için gerekenler neler?

Büyük Türk düşünürü, ulu bilge Serdar Ortaç bu konuda kısa ve gayet net bir formül veriyor: “Sana bir önerim olacak hayatından mikropları at!” Şaka bir yana insan ilk önce kendisine zarar veren, onu mutsuz eden şeyleri analiz edebilmeli. Sonrasında dürüst olarak neden bunu yaptığını anlamaya çalışmalı. Bunları yaparken kendine karşı yargılayıcı değil, merhametli olmalı. Sonra kendi yarattığı o düşünce şemalarının dışına çıkıp zararsız davranışları hayatında çoğaltmaya çalışmalı. Bunları yapınca öz benliğe dönüş kolaylaşıyor. İşte o zaman bir çok şey daha anlamlı ve yaşanır hale geliyor.