Aşırı hassas bir yapım var bunu nasıl değiştiririm?

Hayır. İnsanlara sınır koymakta problem yaşamıyorum. Sadece onların yanında kendimi gergin hissediyorum, özellikle her hareketlerini bana karşı bir saldırı gibi algılıyorum, veya laf sokarlarsa anlayamazsam diye tetikte bekliyorum

Ben geçmişte çok fazla kafama taktım ya ondan sanırım. Değişemeyecek gibi hissediyorum, psikolojide buna direnç deniyormus. Ne kadar zorlansan zorla zihin yine bildiği yeri devam ettiren inatçı bir yapıdır deniyor

Evet. Aslında çözüm yollarını biliyorum ama mesela böyle haset fesat insanların yanında şarkı bile söyleyemem. Çünkü adı üstünde haset, duyguları kasindigi zaman ilk saldiracagi kişi sen olursun. Böyle kişilerin enerjileri ortamı bozuyor maalesef. Bana bilenmesinler diye sadece işimi yapıp giden, çok fazla kendimi göstermeyen biriyim, göstermekten kastım şarkı söylemek, çok mutlu görünmek falan

Onu kastetmiyorum. Sadece birilerinin gözüne gözüne sokmama meselesi. Ya da ben abartıyorum bilemedim.

Beni uzen şey şu aslında: bazı duyguların ve düşüncelerin "bunu yapma" dediği şeylerin tersini yapmama rağmen halen gelmeye devam ediyor olmaları. Dediğin gibi kolay gibi gözüken fakat zorlayan şeyler.

Yaklaşık iki senedir insanlara duygularimi ifade etmeye başladım öfkemi kizginligimi vs. Ama hala içimde tepki almaktan korkan bir yanım var. Her ne kadar kendime "tepki aldım bir şey olmadı" desem de bazı şeyler direkt kalbime saplanıyor gibi oluyor o yüzden insanlardan uzak duruyorum mecburen.

Yani sen destek olan ben bahane bulan taraf gibi oldum, teşekkür ederim kırmadan yorum yazan biri olduğun için, mücadele devam edecek ne yapalım hayat 🙏🏻

Yok ya, kabalık olarak görmedim dediklerini, teşekkür ederim, senin gibi ılımlı insanların olduğunu bilmek umut verici 🙏🏻

Rica ederim 🌺

İnsanlarla iletişim halindeyim ama arkadaşım yok.. az önce psikologun birini dinledim kendiniz gibi arkadaşlar bulmalisiniz diyor. Ama bulduğum en hassas adam bile beni sattı muhabbeti kesti bir süre sonra.