Yoğun korkularım var, yarın kıyamet kopacak gibi hissediyorum, en kötüsü de kendimi sürekli geçmişte hissediyorum. Nasıl geçer bu?

Bence sakin olun çok düşünmeyin

Hiç bir nefesin garantisi yok bunu bilerek yaşamak doğru bir davranış olabilir ancak bunu takıntı haline getirmek sorunlara yol açabilir. Kıyamet bir gün kopacak ve sadece size değil hepimize kopacaktır.

Akışına bırakın ve anın tadını çıkarmaya bakın. Fazla derin düşüncelere dalmayın, zihninizde pozitif düşüncelere yer verin. Olumsuz düşüncelerden kurtulmak için hobiler edinin.
Oyun oynayın, resim çizin, kitap okuyun, yeni bir dil öğrenmeye çalışın. Hem negatif düşüncelerden kurtulur hem de kişisel gelişim sağlarsınız.

Aldığın nefesi vereceğinin bir garantisi yok ki bu dünyada.
Ve geçmiş tozdur sürekli kurcalarsan üstün başın toz içinde kalır. Kendini sürekli olumsuz yönde kodlarsan hayatıni bir yerden sonra siyah beyaz görmeye başlarsın. Şimdiki an da kalmaya çalış. Ne zaman olumsuz bir düşüncenin ya da geçmişini tekrar tekrar yaşarken bulursan kendini nefes alış verislerine odaklan ve o an icinde olduğun düşüncelerine müdahale etme yalnızca izleyici ol

Su ana kadar yasantin seni boyle dusuncelere korkulara itiyorsa, hayatindaki yasantiyi yenile dene birsey kaybetmezsin

Geçmişe gitmiyorsun o yüzden sürekli önüne bak anı yaşa geçmişe takılıp kalma korkuların ise ya aklında kurduğun senaryolardandır ya da hayallerinden

Yarın kıyamet koparsa ne olur❓️ Herkes ölür ve yapacak bir şey yok. Anın değerini bil tadını çıkar ve mutlu ol

Geçmişte hissediyorum derken 🤔

Yoksa sende mi Depremi yaşadın..

Belli ki anksiyeteye sahip bir bireysiniz bunu tek başınıza aşamazsiniz terapist lere gitmeniz lazım

bu gün ölecekmiş gibi hayatı yaşa hiç ölmeyecekmiş gibi çalış (yoksa tersimiydi bilemedim :D )

Doktor ne diyor bu duruma korkunu yenmeden devam edemezsin

Herşeyi boswerr hayat zaten anlmadiz en fazla oluruz diye duaun ölümde yaşamak gibi doğal bir olgu ne öğrettiler hayat bilgisinde insanalr doğar büyür yaşar ölür

selam bende kiyameyi ruyamda gordum is in garip tarafi

Ilık duş al , kahve iç gecer