Çok ozguvensiz ve çekingenim?

Çok ozguvensizim tek başıma dışarı çıktığım zaman sanki tüm gözler beni izliyor gibi hissediyorum markete bile gidince rahat değilim, kafeye restoranta gidince aşırı geriliyorum. Üniversitede hoca bir şey sorunca sesim kısılıyor bildiğin. Lütfen bu durumdan kurtulmam için tavsiyesi olan var mı kitap video ne yapmam gerekli. Evett geçmişimden dolayı böyle olmuş olabilirm yani babam ve annem otoriter baskıcılardi. Ama düzeltmek istiyorum mutlu değilim. İçeride güler yüzlü pozitif iken dışarıda robot gibi davranıyorum sanki. Lütfen yardım edin.
Çok ozguvensiz ve çekingenim?
Cevapla