Hisslerim çok kuvvetli ve bu beni bunaltıyor?

Kötü bir şey olduğu ve olacağı zaman ister istemez uyarılıyor gibi hissediyorum kalbim sıkışmaya nefesim daralmaya başlıyor normalde böyle şeyleri sık yaşamazdim ama son bir yıldır hislerim çok kuvvetli bir şekilde ilerlemeye başladı iki gün içinde hisseder sonra başıma gelenleri yaşamaya başlardım ama bu sefer olay daha farklı tamı tamına bir haftadır daralma hissinden kurtulamıyorum ailemi arayıp sürekli kontrol ediyorum iyiler mi diye ama hislerim çok ayrı ilerliyor sanki benim başıma büyük bir felaket gelecekmiş gibi korkumu azaltamıyorum bazen öyle bir şey doluyor ki kalbime kıpırdamak dahi istemiyorum sebebinin psikolojik mi yoksa hislerle alakalı bir şey mi olduğunu anlayamıyorum