Aşırı kıskanç biriyim, sadece sevgilimi değil arkadaşlarımı, ailemi herkesi çok kıskanıyorum, bunu nasıl aşabilirim?

Çok güzel açıklamışsınız teşekkür ederim🌸 aslında hiç kimsenin o kadar umurunda değilim bunu biliyorum ama duygularıma yenik düşüyorum sanırım.

Rica ederim. Bir hastam da sizin gibiydi bana onu animsattiniz.. Bazen duygularimiz mantığımizi çok fazla bastirabiliyor , bu gibi durumlarda mantigimizla bir durup düşünmek gerek.

Zaten normalde düşündüğümde mantıksız geliyor yaptıklarım ama o an duygularıma yeni düşüyorum hemen modum düşüyor üzülüyorum

Evet sorun da burada. Siz sonradan düşündüğünüzde bu durumun mantıksız olduğunun farkindasiniz. Önemli olan o duyguyu hissettiğinizde kendinize dur diyebilmek. Mesela birini kıskandıniz diyelim hemen şunu düşünün ; ben sonradan bu duygumun gereksiz olduğunu düşünecegim , öyleyse şu an bu kişiyi kıskanmamin bir manası yok. Ayrıca onu kiskanmam bana hiç bir artı elde ettirmeyecek..
Duygu kontrolünuzu sağlayabilirsiniz daha rahat bir şekilde baş edeceksinizdir.

Bunu başarabilmeye o kadar çok istiyorum ki umarım yapabilirim

Eğer bunu yalnız basiniza cozemeyeceginizi düşünüyor iseniz bir destek de alabilirsiniz:)

Seyans ücretleri çok yüksek :( yoksa çoktan destek almıştım

Özelden almanıza gerek yok. Bir devlet hastanesine başvurabilirsiniz

Onlar ilaç tedavisi yapıyor ama ilaç kullanmak istemiyorum

Anladım umarım duygularınızı kontrol etmeyi başarabilirsiniz ve gerçekten çok haklısınız. Ben de özelde çalışıyorum mesela ve maalesef ki seans ücretleri çok fazla..

Evet bide bir tane doktor denedim açıkçası verim de alamadım iyi yorumları olan doktorlarında seyans ücretleri yüksek 😏 siz hangi şehirdesiniz? Bu arada çok teşekkür ederim 🌸

Rica ederim, bir şey yapmadım.
Ankaradayim