Insanlardan çekiniyorum?

Genel olarak hayatım evde geçti diyebilirim. Arkadaşım hiç olmadı ortamları nasıl konuşulacağını vs bilmem. Ayda yılda bir dışarı çıkıyorum onda da insanlardan aşırı derecede çekindiğimi fark ettim. Ozguven problemim olduğunu düşünmüyorum daha çok bilinmezlikten korkmak gibi benimkisi. Ornegin hic tanimadigim biriyle sohbet edecek cesaretim var ancak kendimi toplumda nasıl satacağımi, muhabbet nasıl kuracağımı bilmedigim icin asiri soguk kendine güvensiz ve absürt bi manzara olarak cikiyor ortaya profilim. Devamli disarida bulunup insanlari gozlemlemek veya iletisim kurmaya zorlamak kendimi bu sorunumu biraz olsun aşmami sağlar belki ama ben daha da kötüye götüreceğini düşünüyorum. İnsanlarla konusurken zihnim donuyor gibi oluyor tamamen rastgele cevaplar verip iletisim kurdugum kişinin gitmesini bekliyorum mesela neden böyleyim ben?