Korku duyduğunuzda kendinizi nasıl rahatlatıyorsunuz?

Son zamanlarda son yaşadığımız felaketler depremler olabilir çünkü gerçekten artık ben de diken üstünde gibi yaşıyorum sürekli bir endişe bir gerginlik hali var ne zaman nasıl bilmiyorum ama ben bir daha böyle felaketler olmaz

Her şeyin bir sebebi olmak zorunda değil Bana göre. Sonuçta insanız ve her günümüz her anımız her ayımız birbirini tutmuyor maalesef aslında Çok da üzücü bir şey değil insana farklılık da lazım farklı duygular da lazım Sen de bu aralar Bu dönemde korku endişe hissini duyuyor olabilirsin Tabii ki olumsuz bir duygu ama dediğim gibi insanız ve her günümüz her anımız birbirini tutmayabilir bence Çok kafaya takma zamanla kafaya takmadıkça biraz da zamana bıraksak düzelebilecek bir şeydir Yeter ki sen bunu problem haline getirme

İyi şeyler düşünmek için elimden geleni yapıyorum. Nefesimi düzene sokuyorum ve hayatım boyunca başıma gelen en güzel şeyleri düşünüyorum. Bence siz de denerseniz işe yarayacaktır. Korkum zaten yok gibi bir şey bu hayatta. Fakat sevdiğim insanların başına bir şey gelmesi konusunda ya da son dönemde özellikle deprem olayları nedeniyle zaten sürekli bir stres halindeyiz. Bu söylediklerim işe yaramazsa da bir uzmandan yardım alabilirsiniz, konuşmak iyi gelecektir. Keyifli günler.