Uykum var ama uyuyamıyorum neden?

Valse01

Yoda Yaş: 24

Öğlen 2 saat kadar yattım ondan mı acaba

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 212,7b cevap paylaştı.

Bitki çayları deneyin bence enimde uyku sorunum var. Özellikle içinde bulunduğumuz stres sürecinde, her ne kadar gündelik rutin değişmiş olsa da, uyuma ve uyanma saatlerinin mümkün olduğunca düzenli olması önem taşıyor. Bu sayede biyolojik ritmin bozulması da önlenebiliyor. Her sabah aynı saatlerde uyanmak uykuyu düzenlemek için kullanılacak iyi bir diğer yöntem. Gün içinde sadece 5 dakika uyusanız bile uyku düzeninizin bozulmasına davetiye çıkarmış olursunuz. Sadece çocukların ve yaşlıların öğle uykusuna ihtiyacı olduğunu unutmayın, yetişkinlerin öğle uykusuna ihtiyacı olmaz. Gün boyunca beyaz ekmek, beyaz pirinç ve makarna gibi çok miktarda şeker ve rafine karbonhidrat yemek, geceleri uyanıklığı tetikleyerek sizi uykunun derin, onarıcı aşamalarından uzaklaştırabilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2b cevap paylaştı.

Öğle saatlerinde 2 saat uyuduğun için aslında uykunu almış oluyorsun Bu saatlerde uykunun gelmesi normal ancak uyduğun için uykuya dalma sürecin birazcık zaman alabilir Kitap okuyup gözlerini yorabilirsin kitap okumanın en azından benim için en iyi uyku getirici şey olduğunu biliyorum

1

1 Yorumla
- Valse01
  
  +1 yıl
  Yanımda bir kitap var ama cinayet olaylarını anlatıyor gerçek kişilerden yaşanmış yani okumak istemiyorum onu 🥺
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KremalıKraker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

uykun olduğu halde neden uyuyamıyorsun ilginç
o zaman uyumak istemiyorsun uykuya kendin direniyorsun

1

0 Yorumla
CanerDiyeBiri Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Öğlen uykusu uyku kaçırır. Gece azda olsa uyuyup sabah uyumamak daha mantıklı.

1

0 Yorumla
grkmmm9 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ondandır süt veya yeşil çay iç. Vücudun rahatlar uykun gelir.

1

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
FenomenMentor Yaş: 42

+1 yıl

öğlene kadar yattıysan çok normal ki uyumaman

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 12,2b cevap paylaştı.

Onun etkisi var bir süre sana arkadaşlıktan edebiliriz

0

0 Yorumla
Tapinakciww12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Kanka başka şeyler düşün kapat gözünü en sevdigin mesela gezmek alışveriş artık en sevdiğin neyse onu düşün o sekil inan uyunuyor

1

0 Yorumla
Kızım_Bırak_Peşimi Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

kendın sordun hemde kendın cevabını vermıssın ya ıste:D

1

0 Yorumla
RıfatŞen Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Uykun Gelmiyorsa Uykunu Almışsın Demektir Kardeşim

1

0 Yorumla
madina1 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Gündüz uykunu almışsın

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,4b cevap paylaştı.

Kahve ictin mi

1

2 Yorumla
- Valse01
  
  +1 yıl
  İçtim ama sabah 10 gibi ondan değil
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  🤷‍♂️
  
  Yorumla
karyağsınartık Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Muhtemelen. Tam oynaşma zamanı olduğu için de olabilir

0

0 Yorumla
Tersdönenvenüs Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Ondan.

1

0 Yorumla
ThoBoo Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Olabilir rahatlamaya çalış

1

0 Yorumla
ESKILERDENbirDINAZOR Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

E yani.

0

0 Yorumla
emre_png Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

evet ondan

1

0 Yorumla
FingirdekMan Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Evet ondan

1

0 Yorumla
tıp07 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Uyudun mu su an snsj

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hamilesin

0

0 Yorumla
NormalDegil1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

ateşin mi var

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Uykum var ama uyuyamıyorum neden?

Uykum var ama uyuyamıyorum neden?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!