Olgun olmak istiyorum ne yapmalıyım?

ben olgun davranmak istiyorum birkaç aydır deniyorum ama başaramıyorum arkadaşlarım bile arkamdan konuşmaya başladı kendimi değiştirmek istiyorum çok çocuksu davranıyorum ve bunun herkes farkında fazla hareketliyim, herhangi bir konu olduğunda konu dışında konuşuyorum durduk yere bağırıyorum bu davranışlardan bıktım ne kadar denesemde olmuyor yapamıyorum insanların beni olduğum gibi kabullenmesini istiyorum fakat bu davranışlarla insanları kendimden uzaklaştırıyorum lütfen teselli etmeyin birşeyler önerin