Ağzımı tutamıyorum ne var ne yoksa döküyorum ortaya bundan nasıl kurtulurum?

Bende senin gibiyim ve farkettim ki çevremde arkadaşım gördüğüm insanlara anlattığımda en ufak bir kıvılcımda hemen seni onunla vurabiliyorlar ya da laflarını çarpıtarak başkalarına anlatabiliyorlar. en basit örnek vereyim arkadaşıma dedimki şu kişiyle konuştum uyuşmadık knkamda bana başka birini bulmuş konuş tanı diye ısrarcı. Bu anlattığım hop bana ne diye dönüyor milyon tane insanla flörtleşiyormuşum birde bunu başka insanların yanında söylüyorlar. ondan beri anlatmam